每当一种未知的传染病突然闯入人类社会，我们的世界似乎就会立刻分裂成两个战场。一个是医院和实验室里，白衣战士们与微观世界的病原体进行着真刀真枪的生物战；另一个战场则在我们的手机屏幕、社交网络和餐桌闲谈中，这里进行着一场更为隐秘却同样激烈的“信息战”。

世界卫生组织曾用一个非常形象的词来描述这种现象，叫做“信息疫情”。有时候，过度泛滥的信息，包含着准确的和不准确的，让人难以在需要时找到可信赖的来源和指导，这种信息病毒的传播速度和危害性，甚至不亚于生物病毒本身。

作为普通人，身处这场信息洪流中心，焦虑和恐慌是人类面对未知的本能反应。我们的大脑杏仁核这个负责处理恐惧情绪的古老区域，会疯狂拉响警报，催促我们赶紧做点什么来确立安全感。这时候，一条声称“吃某种随手可得的食物就能百分之百防住病毒”的消息，或者一条言之凿凿地揭露“病毒惊天大阴谋”的帖子，简直就是给焦虑大脑最好的安慰剂。

谣言之所以跑得快，是因为它们完美迎合了人类的认知偏见。它们通常结构简单、逻辑粗暴、情绪饱满，而且往往提供了一个极其确定的答案。对于处在巨大不确定性中的人们来说，一个错误的确定答案，有时候比正确的“我们暂不清楚”听起来要舒服得多。

科学在突发疫情面前显得总是“慢半拍”。这真不能怪科学家们不努力。科学研究有着它固有的、近乎刻板的严谨流程。面对一种全新的病原体，从分离毒株、基因测序，到理解它的传播机制、致病机理，再到开发疫苗和药物，每一步都需要设计严密的实验，需要同行评审，需要反复验证。

科学结论不是拍脑门决定的，它是建立在证据链条之上的。在疫情初期，信息极度匮乏，科学家的回答往往充斥着“可能”、“尚不确定”、“需要更多研究”。这种谨慎和留有余地，在公众眼里有时候会被误读为无能或者隐瞒。但恰恰是这种承认无知的勇气和不断自我修正的过程，才是科学最可贵的品质，也是它最终能战胜愚昧的根本保证。

那么，当海量真假难辨的信息扑面而来时，我们该如何练就一双火眼金睛，从噪音中识别出科学的信号呢？这里有几个实用的思维工具箱。

首先要看信息源的“成色”。在专业领域，信源的权威性至关重要。对于传染病，最可靠的信息一定来自于世界卫生组织、各国官方的疾病预防控制中心以及顶级医学科研机构。如果一条重磅消息来自于一个常年发布养生鸡汤的营销号，或者你七大姑八大姨所在的家族群里的某张模糊截图，那么它的可信度就要打上一个大大的问号。要警惕那些挂着专家头衔却跨领域发言的人，一位著名的经济学家并不一定比你更懂病毒学。

其次要警惕那些极其挑动情绪的标题。谣言制造者是操控情绪的大师，他们深知恐惧和愤怒是最好的传播催化剂。如果一篇文章让你读完后立刻血压升高、恐慌不已，或者恨不得马上转发去拯救亲朋好友，这时候请务必深呼吸，让理智的皮层重新接管大脑。科学的表达通常是冷静、客观、克制的，它陈述事实和数据，而不是煽动情绪。

再者要对“万能神药”和“简单绝招”保持高度怀疑。传染病是极其复杂的生物学和社会学问题，从来不存在一蹴而就的解决方案。如果有人宣称某种唾手可得的偏方能包治百病，或者某个简单的动作就能让你百毒不侵，那大概率是收智商税的镰刀。真正的科学防疫指南，往往是那些听起来老生常谈却行之有效的建议，比如戴口罩、勤洗手、保持社交距离、接种疫苗。

最后要学会“横向阅读”。当你看到一个惊人观点时，不要只盯着这一篇文章看。打开搜索引擎，看看主流媒体和其他权威机构有没有相关报道。如果一个颠覆性的科学发现只有一家名不见经传的小网站在欢呼，而科学界主流一片沉默，那么这个发现很可能并不存在。

在这场没有硝烟的信息防疫战中，我们每个人都是自己的守门人。面对突发传染病，保持适度的焦虑能提醒我们做好防护，但过度的恐慌只会让我们自乱阵脚。给予科学多一点耐心和信任，让子弹飞一会儿。建立起强大的精神免疫力，不信谣、不传谣，这本身就是对抗疫情最有力的方式之一。

来源: 张天缘的科普号