11月26日，香港新界大埔屋邨宏福苑多栋住宅楼发生火灾，造成重大人员伤亡。火灾产生的有毒浓烟和高温刺激性气体，对呼吸道的损害不容忽视。那么火灾发生后，如何进行呼吸道清洁至关重要。
清洁呼吸道的第一步：远离烟雾
立即远离烟雾区域，寻找有新鲜空气的地方。
清洁呼吸道的第二步：清水漱口
用大量清水漱口，帮助清除口腔和喉咙中的烟尘。
清洁呼吸道的第三步：湿毛巾捂鼻
如果烟雾仍然存在，用湿毛巾捂住鼻子和嘴巴，减少吸入有害物质。


 清洁呼吸道的第四步：深呼吸
在空气新鲜的地方，缓慢深呼吸，能缓解呼吸道痉挛，帮助清除肺部残留的烟尘。
清洁呼吸道的第五步：保持水分
多喝水，帮助身体排毒和恢复。
清洁呼吸道的第六步：勿吸烟
火灾后，吸烟会加重呼吸道的负担，请勿吸烟。
清洁呼吸道的第七步：症状观察
出现持续咳嗽、呼吸困难或胸痛，可能是呼吸道受损，应立即就医。
清洁呼吸道的第八步：注意心理健康
火灾可能会带来心理创伤，保持心理健康同样重要。
□温州市泰顺县人民医院呼吸与危重症科室副主任护师吴娟

来源: 温州市护理学会