“孩子刚查出近视，有没有办法让视力回到正常水平？”在青少年近视防控门诊，家长们类似的疑问层出不穷。面对孩子逐年加深的近视度数，不少家长迫切希望找到“逆转”近视的方法，却往往陷入认知误区。

要明确近视能否“逆转”，首先得了解青少年近视的本质。青少年时期的近视多为轴性近视，即眼球的前后径（眼轴）长度超出了正常范围。眼轴一旦增长，就像身高发育一样，目前没有办法使其缩短回到正常水平。那些宣称能“逆转”近视的产品或方法，大多只能暂时缓解眼部疲劳，让裸眼视力出现短暂提升，并非真正改变了眼轴长度和近视的病理状态。

澄清误区后，更重要的是建立科学认知：近视无法“逆转”，但可以通过规范手段有效控制进展速度。这是因为青少年处于生长发育阶段，眼轴仍在持续增长，若不加以干预，近视度数可能快速加深，增加未来发展为高度近视的风险。

科学防控近视需从多方面入手。增加户外活动时间是基础且有效的方式，每天保证2小时以上的户外活动，能有效延缓眼轴增长；培养良好的用眼习惯也至关重要，避免长时间近距离读写、保持正确的读写姿势、控制电子产品使用时间，可减少眼部疲劳。

天津大学爱尔眼科医院朱丽娜院长表示：“青少年近视防控的核心是延缓眼轴过快增长，而非追求不切实际的逆转，科学干预能有效降低进展为高度近视的风险。”这一观点点出了青少年近视防控的关键——聚焦“控制”而非“逆转”，才能更好地守护孩子的视力健康。

需要提醒家长的是，发现孩子视力下降后，应及时带孩子进行专业的眼科检查，明确近视类型和度数，制定个性化的防控方案。切勿轻信“逆转近视”的虚假宣传，以免延误防控时机。只有坚持科学防控，才能为孩子的视力健康筑牢防线。

来源: 爱尔眼科