立冬之后，气温骤降，流感病毒也随着冷空气开始“活跃”，流感病毒偏好寒冷环境，秋季气温下降后，传播能力会显著增强，导致流感传播风险大幅升高。

各地接种门诊、发热门诊、儿科门诊也提前进入备战状态。别慌！这份科学防御指南请查收。

识别流感警报，症状早知道

典型症状：突然高烧，体温能达到39 - 40℃，还伴有头痛、肌肉关节酸痛。咽喉痛、干咳、鼻塞流涕也常来“凑热闹”，不少人还会畏寒、寒战，浑身没劲儿、吃不下饭。

特殊表现：孩子感染流感后，除了常见的发热咳嗽，还可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

科学防御四重奏，健康有保障

1、日常防护是基础

（1）勤洗手：这可是关键！用流动水搭配洗手液，认真洗手。还要教会孩子，别用脏手摸脸，不然病毒很容易“钻空子”。

（2）多通风：每天打开窗户2 - 3次，每次通风时间不少于30分钟，让新鲜空气“跑”进家里。

（3）强免疫：保证充足睡眠，适量喝水，坚持适度运动，身体免疫力强了，病毒就没那么容易找上门。

（4）勤清洁：门把手、手机、开关这些经常被触摸的物品，要重点清洁消毒，把病毒“赶跑”。

（5）少聚集：老人、儿童、孕妇这些人群，尽量避开人多的地方。要是必须出门，一定要规范佩戴口罩。

2、疫苗接种建屏障

接种流感疫苗后，2 - 4周身体就能产生抗体，保护效果可以持续 6 - 8个月。只要是6月龄以上幼儿，没有接种禁忌症的人，都应该接种。

这是预防流感、降低重症风险的最有效办法。

3、药物预防作补充

要是家里已经有流感患者，那些密切接触过的人，如果还没接种疫苗，可以在医生的指导下，在接触患者后的48小时内进行药物预防。

4、及时治疗很重要

一旦出现流感症状，48小时内去医院看病效果最好。要按照医生的嘱咐，进行抗病毒和对症治疗。

株洲市三三一医院儿科专家特别提醒，千万不要盲目使用抗生素。

孩子的健康牵动着每个家庭的心，让我们一起行动起来，科学防控流感，守护全家人的健康！

湖南医聊特约作者：株洲市三三一医院 戴年春

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑YT）

来源: 株洲市三三一医院 戴年春