当摩天大楼的火警骤然响起，有人因正确的判断多坚持了一小时最终获救，有人却因一个错误的选择在三分钟内陷入绝境。

火警初响，灵魂三问——我是谁？我在哪？我该干什么？

1. 冷静，比冰镇西瓜还凉！

 · 错误示范：惊慌失措，四处乱跑，甚至花费宝贵时间在社交媒体上求助——火势蔓延的速度远超你想象，每一秒都贵如黄金。

· 正确操作：深吸一口气（确认空气还没变质），告诉自己：“冷静，才能找到生机！”

2. 判断火势，触摸门的“脉搏”   

· 如果发现门外有烟，先用手背轻轻触碰门把手和门板。如果它烫得像刚出锅的煎饼，千万别开门！ 否则一旦发生“轰燃”，高温火焰将瞬间涌入。您的家此刻就是最坚固的“安全屋”。

3. 报警：当个“人形GPS”

 · 拨打119时，请自动切换成冷静的导航语音：“您好，我在XX小区X栋X单元X楼X户，起火点大概在楼下/楼上/同层，目前我被困在主卧/客厅，房间有窗户。” 精准报址，消防员才能秒变你的专属“闪电侠”。

完成以上判断后，你将面临生死抉择：逃？or宅？

1. 选择“逃”：姿势要对，跑得要帅

· 通道选择：走消防楼梯！电梯是通往“烤箱体验馆”的直通车，一旦断电，剧情直接变密室逃脱恐怖片。

· 标准姿势：弯腰低姿，匍匐前进。烟雾和有毒气体都喜欢往上飘，贴近地面的空气更“新鲜”。

· 湿毛巾有用吗：有点用，能过滤部分烟尘和降温。

2. 选择“宅”：把家打造成“生命方舟”

如果逃生路线已被浓烟封锁，固守待援是最佳策略，核心是 “阻隔烟火，等待救援”。

· 封门缝：用湿毛巾、湿床单、胶带等密封门缝，让烟雾怀疑“这门是不是焊死了？”。

· 开窗求救：打开有外窗的房间，在窗口用鲜艳衣服（红色、黄色最好）挥舞，夜间用手电筒（手机闪光灯也行）有规律地闪烁，或画圆圈，发出SOS信号（三短/三长/三短）。

· 创造条件：向门窗泼水，能有效降低其温度，延缓火势侵蚀。

严正声明：以下行为，等于“自杀”

· ❌ 贪财如命：别折返拿取任何物品！您的命才是全球限量版。

· ❌ 盲目跳楼：三层以上跳楼≈自由落体实验。据研究，从10米（约三层楼）高度坠落，生还概率已急剧降低。现实中可没有超级英雄在楼下接您，除非消防员已在楼下铺好救生气垫并指导您跳，否则，此路不通。

· ❌ 躲进角落：躲进衣柜或床底，会让您像被“封装”起来，让救援人员很难找到您。一定要待在容易被发现、有外窗的房间。

□温州医科大学附属第一医院呼吸治疗师程佳佳 主管护师董小余

来源: 温州市护理学会