天一冷，不光你的秋裤要安排上，心脏也得提心吊胆——急性心肌梗死（简称心梗）这尊“大神”又到了高发季！每年11月20日是“1120中国心梗救治日”，别以为这只是个普通日期，它可是能在生死关头救你一命的“密码”！而且千万别觉得心梗是爷爷奶奶的专属，现在不少年轻人熬夜蹦迪、奶茶续命，心梗都开始“盯”上这帮“后浪”了，所以这篇保命指南，谁都别错过！

一、为什么是1120？读懂心梗救治日的核心意义

2014年11月20日，中国医师协会、中华医学会心血管病学分会等机构联合发起设立"1120中国心梗救治日"，首届活动在北京启动。为啥偏偏选1120？这里面藏着心梗抢救的“黄金套路”，记牢了能救命：

• 第一个“120”：赶紧打120！ 我国超70%的心梗死亡都发生在去医院的路上，好多人觉得“我身强力壮，自己开车去更快”，结果平均比叫救护车晚到70分钟——这70分钟足以让病情“雪上加霜”！救护车可不是光拉人那么简单，车上有专业设备和急救药，还能提前给医院打电话“开绿灯”，比你自己硬扛靠谱100倍！

• 第二个“120”：抓住2小时黄金时间！ 心梗说白了就是心脏的“供血管道”堵了，心肌缺血就像庄稼缺水，2小时内打通管道，庄稼还能救活；超过2小时，心肌就会大面积“枯死”，就算救回来也可能留后遗症。所以说“时间就是心肌，时间就是生命”，不是空话是真理！

搞这个救治日，就是想让大家都知道心梗该咋救，让医院的“胸痛中心”能更快接招，毕竟多一个人懂，就少一个人因为耽误送命！

二、心梗专挑哪些人“下手”？这些坑别踩！

心梗不是“随机攻击”，而是“精准打击”！除了年纪大了血管自然老化，以下这些“高危选手”和“作死行为”，都是心梗的“帮凶”：

1. 高危人群“画像”，看看有你吗？

老年人确实是“重灾区”，但现在心梗越来越“年轻化”，尤其是天天加班、顿顿外卖的城市男生，堪称“重点关照对象”。另外，有高血压、高血脂、糖尿病的“三高人群”，还有烟不离手、体重超标的“重量级选手”，以及家里有人得过心血管病的，都得把心提到嗓子眼！

2. 四大“作死”诱因，别再硬刚了！

• 不良习惯“作死”套餐：一顿火锅、两斤烧烤下肚，血脂直接“飙升”，血液稠得像粥，血管里的斑块说破就破；凌晨三点还在刷手机、周末抱着酒瓶子不放，血管早就被折腾得“千疮百孔”——研究显示，每天睡不够5小时，心梗风险比睡够8小时的人高40%，熬夜党快放下手机！

• 情绪失控“点火”现场：跟人吵架暴怒、被老板骂到委屈，心梗风险能直接翻倍！长期压力大就像给血管“上刑”，分泌的皮质醇会加速血管老化，所以别为小事气到自己，毕竟气出心梗不值当！

• 过度劳累“透支”警告：连续加班一周、突然挑战“马拉松”，心脏直接被“逼到极限”。身体就像手机，一直高负荷运转不充电，迟早“关机”，别拿年轻当资本硬扛！

• 温度骤变“突袭”伤害：秋天穿短袖、冬天露脚踝的“勇士”注意了！气温突然下降，血管会像被冻住一样收缩，本来就窄的血管直接“堵死”，这就是为啥一降温心梗病人就变多——要风度不要温度，小心心脏“罢工”！

三、心梗不是“偷袭”！这些信号早知道早救命

好多人觉得心梗是“突然到访”，其实它早就给你发过“邀请函”了！除了大家都知道的典型症状，那些“伪装”成其他病的信号最容易被忽略，一定要擦亮眼睛：

1. 典型症状：胸口被“巨石碾压”的痛

最经典的症状就是胸口正中间像压了块大石头，喘不上气、浑身冒冷汗，就算停下来休息或者吃了药也没用，疼的时候还可能串到左肩、左臂——出现这情况别犹豫，直接按心梗处理！

2. 迷惑人的“伪装者”症状，别认错了！

• 头颈部“闹脾气”：没感冒却觉得嗓子发紧、像有东西卡着，或者一边牙疼——不是牙坏了，吃了止痛药也没用，一活动更疼，这可能是心梗在“搞鬼”！因为心脏的神经和头颈部的神经是“邻居”，疼起来会“串岗”。

• 消化道“背锅”：突然恶心想吐、胃疼、烧心，以为是吃坏了东西，吃了胃药也不管用，还浑身冒汗——别再怪外卖了！心梗如果“攻击”心脏下壁，就会让你觉得是胃疼，尤其是女生更容易出现这情况。

• 肩背手臂“喊冤”：左肩、左臂深处酸疼，后背肩胛骨疼，甚至小指、无名指麻木刺痛——别以为是颈椎病犯了或者搬重物累的，这些“转移”的疼痛，很可能是心梗的“求救信号”。

• 全身“打摆子”：没干啥活却累得走不动路，休息半天也缓不过来；突然头晕晕倒，或者莫名觉得心慌、害怕，像有大事要发生，还浑身冒冷汗——这些看似“没关联”的症状，其实都是心脏在“求救”！

来源: 急诊救护