29岁的林先生（化名）在三个月前的出差途中，目睹了一次前方车辆着火的意外情况。后来，只要坐进汽车，他就会出现冷汗、耳边响起刹车声等，林先生妻子介绍，感觉到他性情也有很大变化，晚上睡觉不敢关灯，拒绝和人谈论之前的细节，有时候会突然摔门而出。

看到林先生的这些变化，家人很是焦急，陪送他至湖南省第二人民医院（省脑科医院）就诊。

经医院躯体疾病精神科（男）唐丽主任医师诊断，林先生是患上了创伤后应激障碍（PTSD）。这究竟是一种什么样的疾病呢？一起来了解一下。

什么是创伤后应激障碍（PTSD）？

唐丽主任医师介绍，PTSD是个体在经历、目睹或间接得知威胁生命的事件后，产生的一种长期、持续的心理创伤反应。就像身体受伤后会红肿、疼痛一样，心灵在遭遇“重创”后，也会出现一系列“应激症状”。如这些症状持续超过1个月，且严重影响到日常生活，很可能就是PTSD的信号。

需要注意的是，不是所有经历创伤的人都会得PTSD。每个人的心理承受能力、社会支持系统不同，反应也会不一样。有的人可能在事件后很快调整过来，而有的人则需要更长时间的帮助，这都属于正常情况，无需自责或轻视。

PTSD的常见表现有哪些？

PTSD的临床表现通常分为以下三大类，就像心灵发出的“求救信号”：

1. 反复重现的创伤记忆

患者会不受控制地反复想起创伤事件的细节，可能是在梦中，也可能看到、听到画面和声音，产生强烈恐惧和痛苦。

2. 持续的回避行为

为避免再次痛苦，患者会刻意回避与创伤相关的事物。比如经历过地震的人，会拒绝住在高楼里，甚至不愿听到地震相关新闻。

3. 过度警觉和负面情绪

异常敏感，就像一只时刻警惕的“惊弓之鸟”，可出现失眠、易惊醒、注意力不集中的情况；可变得暴躁、焦虑、绝望或者自责。

身边有人出现PTSD，该怎么帮？

如果有家人、朋友经历了创伤事件，并出现了上述症状，家属或者亲友的支持对他们来说至关重要：

1. 倾听比劝说更重要

不要说“别想了，都过去了”“你要坚强一点”等，这会让他们觉得不被理解。不如安静地陪着他们，告诉他们“我在这里，你想说的时候，我会认真听”。

2. 鼓励并帮助他们寻求专业帮助

PTSD不是靠“自我调节”就能痊愈的，专业的治疗是关键。可温和地建议患者看心理医生，或者陪同他们一起前往医院精神科就诊。

3. 给予持续的耐心和陪伴

治愈心理创伤需要时间，可能会有反复，家属不要催促他们“快点好起来”，而是给予他们足够的耐心和包容。

重要提醒：PTSD可防可治，不必恐慌

很多人对心理疾病存在误解，认为“患上了PTSD就一辈子完了”，其实并非如此。唐丽主任医师提醒，PTSD是一种可防可治的疾病，只要及时发现并接受规范治疗，绝大多数患者都能逐渐走出创伤的阴影，恢复正常生活。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（省脑科医院）躯体疾病精神科（男） 肖丹

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（编辑YT）

来源: 湖南省第二人民医院（省脑科医院）