很多人难以想象

“高尿酸”竟会找上一个12岁的孩子

不久前

浙江杭州一名12岁男孩

被查出尿酸高达440微摩尔/升

（正常值应≤357）

确诊为高尿酸血症

医生一问才知

男孩常年把饮料、奶茶当水喝

家长还经常炖鸡汤、鸽子汤等

这两个习惯

正是高尿酸背后的两大常见“元凶”


图源：AI生成

杨科朋医生提醒，“以往，大家总觉得痛风是中老年人才会得的病，但随着饮食结构和生活方式的改变，该病正愈发年轻化，有的孩子明明才刚上小学，尿酸却已严重超标。”

患者应警惕这些

“尿酸加速器”

1.海鲜和动物内脏

海鲜、动物内脏、各种肉汤以及加工类食品如香肠、培根及各种饮料等，都属于嘌呤高的食物，平时要少吃。

2.蚝油、海鲜酱等调味料

蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高，需留意。

3.高果糖食物


图源：AI生成

4.咖啡和浓茶


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5.酒类


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6.香菇

痛风患者可多吃新鲜蔬菜，但香菇、黄豆、扁豆、芦笋、紫菜等除外，这几种在痛风急性期时要禁食。


图源：AI生成

7.粗粮

痛风患者吃主食应“多细少粗”，因为粗粮中的嘌呤含量高于细粮。

常见粗粮有高粱、玉米、小米、糙米、黑面粉、麦片等；常见细粮有精制大米、白面等。

8.豆制品


图源：AI生成


来源丨人民网科普
初审 | 陈嘉琦、李书豪
复审 | 魏星华
终审 | 韩永林

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