每年11月第三个星期四是世界压疮预防日，今年的主题是“捍卫皮肤健康，与您并肩同行”。

家里老人长期卧床后，腰臀出现“红印子”，别只当是“躺久了压的”。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）造口伤口治疗师谭盐梅副主任护师提醒：这很可能是压力性损伤（压疮）的早期信号。

压疮是常见“隐形伤害”——它不仅让老人承受疼痛，严重时还会引发感染、延长康复周期，成为老年照护中的“沉默难题”。压疮并不是“老人的必然遭遇”，而是可预防、可干预的健康问题。只要照护者与患者“并肩”做好细节，就能守住皮肤健康防线。

为什么老人最易被压疮“盯上”？

压疮的本质是“压力导致的组织坏死”：老人皮肤弹性差、脂肪薄，长期卧床或坐轮椅时，身体重量集中在骶尾部、足跟、肩胛骨等部位，局部血管被“压闭”，皮肤和肌肉缺血超2小时，就可能出现损伤。

结合我国老龄化现状，压疮预防形势严峻，主要原因有四点：

1. 失能群体庞大：部分老人因衰老、慢性病（脑卒中、老年痴呆症）或术后恢复，需长期卧床/坐轮椅，无法自主翻身，皮肤易被汗液、尿液浸泡，且常伴随营养不良，压疮风险大幅升高。

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2. 身体机能下降：老年人皮肤变薄、弹性差、感觉迟钝，还易出现蛋白质营养不良，导致皮肤更脆弱，受损后修复能力弱。

3. 共病现象普遍：糖尿病、心血管疾病等基础病，会进一步影响老人组织的血液供应和修复能力，增加压疮风险。

4. 照护存在短板：家庭照护者常缺乏专业预防知识，或因长期疲劳疏忽细节；社会层面，专业养老护理资源仍难以满足需求。

如何预防压疮？

第一步：“勤动”——让压力“挪位置”

卧床老人：每2小时翻身1次，用“30°侧卧”（背后垫软枕）代替平躺，避免局部持续受压。

坐轮椅老人：每15分钟抬臀1次（每次3-5秒），或使用减压坐垫分散身体重量。

第二步：“护皮”——让皮肤“强起来”

保持干燥：及时更换湿纸尿裤、擦除汗液，避免潮湿刺激皮肤。

轻柔清洁：用37-40℃温水擦身，忌用力搓揉；擦后涂抹无香精保湿乳，维持皮肤屏障。

第三步：“补养”——让组织“耐受力”升级

多给老人补充蛋白质（鸡蛋、鱼肉、豆制品）和维生素（新鲜果蔬）。营养不良的老人，皮肤更容易“一压就破”。

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出现哪些情况需立刻找专业帮忙？

1. 受压部位红斑按下去不褪色；

2. 皮肤起水疱、出现破溃；

3. 伤口流脓、老人伴随发烧。

专家提醒

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）普通外科蒲群旺主任提醒：压疮拖得越久，愈合难度越大。出现压疮，需及时咨询医院伤口门诊。这不仅是守护皮肤健康，更是守护老人的尊严、舒适与晚年安宁，同时也能大幅减轻家庭照护负担与经济压力。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 普通外科 谭盐梅 田娟

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（编辑ZS）

来源: 湖南省中西医结合医院