每到冬季，总有一些老人开始“喘不上气”，他们走路缓慢，动不动就需要停下休息，时常伴有剧烈的咳嗽和咳痰。很多人以为这是“人老了的自然现象”，但背后很可能隐藏着一种被称为“沉默杀手”的疾病——慢阻肺。

每年11月的第三个星期三是“世界慢阻肺日”。其宗旨是提高全球对慢阻肺的认知，改善患者的预防和治疗方法。

（▲AI图）

认识慢阻肺

慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是一种常见的、可以预防和治疗的疾病。我们可以把我们的肺部想象成一棵倒挂的树，气管是树干，支气管是树枝，而肺泡就是树叶。慢阻肺主要破坏两处：

1. “慢性支气管炎”：树枝（支气管）内壁常年发炎、肿胀，产生大量黏液，导致管道狭窄，气流通过受阻。这就是患者常年咳嗽、咳痰的原因。

2. “肺气肿”：树叶（肺泡）像失去了弹性的旧气球，被破坏、融合，导致吸气容易但呼气困难。

简单来说，慢阻肺就是气道变得狭窄，肺部弹性变差，使得呼吸，尤其是“呼出”废气变得异常困难的疾病。

哪些是高危人群？

（▲AI图）

如果您或您的家人有以下情况，需要格外警惕：

• 吸烟者与被动吸烟者：吸烟是慢阻肺最主要的病因，约占85%-90%。包括长期吸二手烟的人。

• 长期接触职业粉尘和化学物质者：如煤矿、纺织、化工、重金属等行业的工人。

• 长期生活在室内外空气污染严重地区的人：如经常接触厨房油烟、生物燃料（柴草、动物粪便）燃烧产生的烟雾。

• 有慢阻肺家族史者。

• 年龄在40岁以上，且有长期咳嗽、咳痰症状的人群。

如何识别慢阻肺的早期信号？

慢阻肺早期非常隐匿，很容易被忽视。请警惕以下“红色警报”：

• 慢性咳嗽：每天反复咳嗽，持续数月甚至数年，常被误认为“吸烟咳”或“老慢支”。

• 咳痰：通常为白色黏液痰，晨起时较多。感染时痰量增多，可能变为脓性黄痰。

• 气短或呼吸困难：这是慢阻肺的典型标志。最初仅在爬楼梯、快步走时感到气促，逐渐发展到走平路、甚至穿衣、休息时也感觉“喘不上气”。

• 喘息和胸闷：感觉胸部有压迫感，呼吸时带有“嘶嘶”的喘息声。

株洲市三三一医院呼吸与危重症医学科专家提醒：不要将活动后气促简单地归咎于“年纪大了”，这可能是身体发出的重要求救信号！

预防胜于治疗

• 立即戒烟，远离二手烟。

• 减少职业暴露，做好劳动防护。

• 改善室内通风，减少厨房油烟吸入。

• 加强锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。

• 40岁以上高危人群定期进行肺功能筛查。

今天是世界慢阻肺日，希望每个人都能更关注自己和家人的呼吸健康。每一次顺畅的呼吸，都是生命最宝贵的馈赠。

如果您或身边的人正被持续的咳嗽、咳痰和气短所困扰，请不要再等待，尽早去医院进行一次肺功能检查。让关注化为行动，让自由呼吸不再是奢望。

湖南医聊特约作者：株洲市三三一医院 王微微

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（编辑YT）

来源: 株洲市三三一医院 王微微