每年的11月20日为“世界心梗日”，它由国际心脏病学会联合会等机构发起，旨在提高全球公众对急性心肌梗死的认知，了解其严重性、症状、预防措施和急救方法。心肌梗死是心血管内科的危急症，您知道什么是心肌梗死？一旦发生该怎么办？日常如何预防？让我们一起来看看吧！

什么是心肌梗死？

心梗是由于冠状动脉血流受阻，导致心肌细胞缺血坏死的一种急性心脏事件。

心梗的常见症状

1.胸痛和压迫感：心梗患者常感到胸骨后剧烈疼痛，伴有压迫感，可能持续数分钟至数小时。要注意的是有时候不是明显的痛，是压迫感，人感觉不舒服，但不是明显的胸痛。

2．其他部位的疼痛：手臂、背部、颈部、颌部或胃部。

3.恶心和呕吐：心梗发作时，患者可能会出现恶心、呕吐等消化系统症状，尤其是女性患者。

4.呼吸困难：由于心脏功能受损，患者可能出现呼吸急促或困难，尤其是在活动后。

5.冷汗和头晕：心梗发作时，患者可能会出现皮肤发冷、出汗，以及头晕或晕厥的情况。

心梗的危险因素

1.不健康的生活方式：长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动和不均衡饮食都会增加心梗风险。

2.慢性疾病史：高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病是心梗发生的重要危险因素。

心梗发作“自救三部曲”

第一，及时拨打“120”急救电话，寻求医务人员帮助。

第二，把握黄金“120”，心肌梗死的黄金救治时间是发病后120分钟内，应快速及时救治。

第三，“一躺二开三服药”，发生心梗后应停止一切活动躺下休息，并打开门窗保持通风，舌下含服硝酸甘油一片，保持情绪平稳，耐心等待救援人员的到来。

心梗的有效防范

1.均衡饮食：应减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果，保持饮食均衡，预防动脉粥样硬化。

2.定期运动：适度的有氧运动如快走、游泳有助于降低心脏病风险，但需在医生指导下进行。

3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心梗的重要危险因素，戒烟限酒有助于改善心血管健康状况。

4.情绪管理：保持心态平和，避免过度紧张和情绪激动，有助于减少心脏事件的发生。

5.定期监测：定期监测血压、血脂、血糖等。

6.提高警惕，及时就医：如体检时发现身体指标异常，或生活中身体出现不适，要尽早就医，干预治疗，以免延误病情。

来源：桃源县中医医院 心内科

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来源: 桃源县中医医院 心内科