秋冬交替

在踢足球、打羽毛球

跑步等运动过程中

突发心梗倒地等事件频发

天气变化、运动过度

为何会诱发心梗？

哪些身体表现可能是心梗信号？

天气忽冷忽热导致心梗高发

天气寒冷或者换季时，心梗的发病率会相应增加。心脏血管受到寒冷的刺激时会收缩甚至发生痉挛，从而导致血流减少、心肌缺血，增加了心梗的风险。

寒冷的刺激还会增加血液的凝固性和血小板的活性，一些促凝血的物质也会释放、增加，这些都会导致血液容易凝固并形成血栓，最终导致心梗的发生。

提示

天气变化时，老年人和女性更容易发生心梗。

运动过度为何会诱发心梗

剧烈运动时，人的心脏处于快速跳动的状态，如果血管存在粥样斑块并造成狭窄就会影响心脏供血，容易引起急性心梗的发生。

有些患者先天血管畸形，运动过量、心动过速时，血流量增大，天生畸形的血管可能会对给心脏供应的血管造成一定挤压，血管远端的心肌供血会持续减少，就会造成急性心梗，严重的会发生猝死。

当出现心律失常的时候，心脏的收缩节律处于混乱状态，心脏的搏血量下降，这会导致心脏供血严重不足，诱发急性心梗。

哪些身体表现可能是心梗信号

大多数患者在心梗发生前会有心绞痛的发作，比如活动后出现胸痛并持续十分钟左右，可以用硝酸甘油缓解；也有一些患者会出现胸闷、心悸、烦躁或血压波动等情况。

需要注意的是，出现牙疼、下颌疼、左肩疼、左上臂疼或是上腹部疼痛也可能是心梗发作的前兆，此时建议去医院做心电图检查，进一步明确诊断。

运动中突发心梗该做什么

01立即停止运动并呼救

如果您在运动中感觉胸部出现压榨性疼痛、胸闷、呼吸困难等疑似心梗的症状，应立即停止运动，避免因继续运动加重心脏负担，可以就地坐下或躺下。如果可以，要大声呼救，向周围的参赛者、志愿者或工作人员寻求帮助。

02保持冷静，服用急救药物

在等待急救人员到来的过程中，请尽量保持冷静，可以通过深呼吸等方式来放松身体，缓解紧张情绪，以减少心脏耗氧量。如果带有急救药物，可以按照说明书要求的剂量舌下含服，尝试缓解症状。

03进行心肺复苏及除颤

如果运动者出现意识丧失、呼吸心跳骤停等情况，在等待急救人员到来的同时，现场人员应立即对患者进行心肺复苏，直到急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。如果赛道上配备有自动体外除颤器（AED），应尽快使用。AED会自动判断是否需要除颤。

来源: 福建科普