作者：王昌合 淮北矿工总医院疼痛科 主任医师

许安民 淮北矿工总医院疼痛科 主治医师

审核：胡文立 北京朝阳医院 主任医师

家人们，失恋的滋味够难受了吧？那种心如刀绞、茶饭不思的劲儿，感觉整个世界都灰暗了。但你能想象有一种疼痛，比失恋还让人崩溃吗？

没错，它就是三叉神经痛，被称为“天下第一痛”。今天，就带大家深入了解一下这个“疼痛界的大魔王”。

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1.三叉神经痛，究竟是啥“来头”

三叉神经，从名字就能猜到，它像一个三叉戟，分管着我们面部的感觉。一旦这根神经“闹脾气”，麻烦可就大了。这种疼痛往往突如其来，毫无征兆，就像一颗隐藏在暗处的“疼痛炸弹”，随时可能引爆。

（1）它发作时，可能是像被电击一样，一阵强烈的刺痛瞬间传遍半边脸；

（2）也可能像有无数根针在脸上疯狂扎刺，疼得人直冒冷汗；

（3）而且，这疼痛还特别“调皮”，说来就来，说走就走，毫无规律可循，常常在你吃饭、刷牙、洗脸，甚至只是轻轻说话的时候突然袭击。

2.为啥会被这“大魔王”盯上

（1）神经受压：随着年龄增长，血管可能会逐渐变硬、变形，一不小心就可能压迫到三叉神经。就好比一根水管，被旁边的石头压得变了形，水流自然就不顺畅了。神经也是一样，受到压迫，就容易“罢工”，引发疼痛。

（2）疾病因素：一些脑部疾病，比如多发性硬化症、肿瘤等，也可能影响到三叉神经的正常功能，从而导致三叉神经痛。虽然这种情况相对较少，但一旦中招，可就麻烦大了。

（3）生活习惯：长期熬夜、过度劳累、精神压力大，这些不良的生活习惯也可能成为三叉神经痛的诱因。咱们年轻人总仗着自己身体好，各种“作”，结果身体就用疼痛来提醒我们该好好照顾自己了。

3.医生的“快速脱单（脱离疼痛）”秘籍

（1）药物治疗：这是治疗三叉神经痛的常用方法。医生一般会根据患者的具体情况，开一些抗癫痫、止痛的药物，比如卡马西平。这些药物就像给神经吃了一颗“定心丸”，能让它安静下来，不再“兴风作浪”。不过，药物治疗也有个小缺点，可能会有一些副作用，比如头晕、嗜睡等。所以，一定要在医生的指导下服用，可别自己随便增减药量。

（2）微创治疗：如果药物治疗效果不好，医生可能会建议进行微创治疗。常见的有射频消融术、微血管减压术和无水酒注射疗法。射频消融术就像是用一个“小熨斗”，把那些异常放电的神经组织“熨平”，让神经恢复正常工作。微血管减压术则是把压迫神经的血管挪开，给神经“松绑”，从根本上解决问题。这两种微创治疗方法创伤小、恢复快，就像是给神经来了一场“微创手术派对”，轻松解决疼痛问题。

（3）生活调理：

①规律作息：作息上要保证充足的睡眠，每天至少睡够7-8小时。别再熬夜追剧、打游戏啦，早睡早起，让身体得到充分的休息，才能更好地对抗疼痛。

②饮食调理：饮食上要避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、花椒等，这些食物容易刺激神经，加重疼痛。多吃一些富含维生素 B的食物，像全麦面包、瘦肉、鸡蛋等，它们对神经有很好的滋养作用。

③放松心情：精神压力大是三叉神经痛的一大诱因，所以要学会给自己减压。可以试试冥想、瑜伽，或者找朋友倾诉倾诉，把心里的烦恼都倒出来。心情舒畅了，神经也会跟着放松，疼痛自然就会减轻啦。

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三叉神经痛虽然可怕，但只要我们了解它，积极采取应对措施，就一定能“快速脱单（脱离疼痛）”，重新找回快乐无忧的生活。要是你或者身边的朋友正在被三叉神经痛困扰，赶紧把这篇推文分享给他们吧，让大家一起远离疼痛，拥抱美好生活！

来源: 中华医学会

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