各位“局部光头”的朋友们，先握个手！我知道你们某天照镜子时，可能会突然瞳孔地震：“我后脑勺那撮头发呢？！”别慌，这不是头发集体“跑路”，大概率是斑秃来打了个招呼。作为每天和斑秃打交道的皮肤科医生，今天咱们不聊晦涩术语，就用唠家常的方式，把这事儿说明白。

首先得纠正个误区：斑秃不是“鬼剃头”，也不是你压力大到头发“吓掉了”。本质上，这是咱们的免疫系统“认错人”了——它把健康的毛囊当成了“外来入侵者”，上去就一顿“猛攻”，导致头发提前进入休止期，啪嗒一下就掉了。所以你看，掉发的地方通常很干净，没有红肿、脱皮，摸起来和其他皮肤没区别，这就是斑秃的典型模样。

很多人会问：“我最近没熬夜、没加班，怎么也会得斑秃？”其实这事儿像拆盲盒，压力只是其中一个“触发键”，遗传、感冒发烧、甚至突然换了个环境，都可能让免疫系统“抽个风”。但大家别焦虑，斑秃这货是“纸老虎”—约70%的人不用特殊治疗，3-6个月内头发就能自己长回来，而且新长的头发可能先有点卷、颜色偏浅，别急，那是“新员工”刚上岗，慢慢就会恢复正常。

当然，也有人会担心：“万一头发一直不长，或者掉得越来越多怎么办？”这时候就别硬扛了，来皮肤科“报个到”就行。我们不会一上来就开一堆药，通常会先帮你排查有没有其他潜在问题，比如甲状腺功能异常，然后根据情况“对症下药”。比如局部涂药膏刺激毛囊，或者用点调节免疫的口服药，严重的还能试试光疗——就像给毛囊“晒晒太阳”，帮它重新“振作起来”。

最后想跟大家说：斑秃不可怕，更不丢人。它就像皮肤偶尔长个痘痘，只是发生在了头发上。别因为一块秃斑就不敢扎马尾、不敢去理发店，更别用假发片闷着毛囊——给头皮透透气，保持心情轻松，反而能帮头发“早日返工”。如果实在心里没底，随时来诊室找我唠，咱们一起等头发“归队”！

来源: 泉州市皮肤病防治院