下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，表现为下肢浅静脉迂曲扩张、成团凸起，形似“蚯蚓”。它是由静脉瓣膜功能不全、血液回流受阻和静脉高压导致的。

虽然早期可能只是影响外观，但若不加以干预，可能逐渐进展，出现皮肤色素沉着、瘙痒、溃疡（俗称“老烂腿”）等严重问题，甚至影响日常生活质量。

什么是静脉曲张？

静脉曲张是静脉系统最常见的疾病之一，特征为静脉瓣膜功能不全或静脉壁薄弱，导致血液回流受阻，静脉内压力持续增高。

它的形成机制涉及两个关键因素：一是静脉内的瓣膜像“单向阀门”，确保血液单向流回心脏，当其功能受损时，血液会反向流动（返流）；二是静脉壁薄弱，在静脉压力增加的情况下，更容易产生静脉的迂曲、扩张。

静脉曲张症状

1.早期症状

腿部出现酸胀、沉重感，久站后加重，休息或抬高下肢可缓解。可见细小网状静脉扩张（蜘蛛网状），但可能不明显。

2.中期症状

血管变得粗大、迂曲成团，像“蚯蚓”一样凸起。皮肤可能出现色素沉着（变黑）、干燥脱屑和瘙痒（淤积性皮炎）。

3.晚期并发症

可能出现经久不愈的皮肤溃疡（俗称“老烂腿”），好发于踝关节上方内侧。曲张的静脉易发生血栓性浅静脉炎（局部红肿热痛），甚至有出血风险。

如何预防静脉曲张？

1.避免长时间静止

每隔1小时活动下肢，做踮脚尖、勾脚踝的动作（踝泵运动），促进静脉回流。

2.保持健康体重

肥胖会增加腹压，加重盆底肌肉负担，过高的体重指数（BMI）会增加盆腔和腹部的压力，从而加剧静脉曲张。

3.合理使用压力治疗

穿戴具有压力梯度的医用弹力袜，可以提供外部支持，促进血液回流，减轻症状并延缓进展。

4.调整生活习惯

休息时抬高下肢（略高于心脏水平），戒烟（烟草中的有害物质会损伤血管壁），避免穿过紧的衣物。

来源：湖南师范大学附属湘东医院 宣传法制科

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来源: 湖南师范大学附属湘东医院 宣传法制科