“逆光疹”并不是一个正式的医学病名，它更像是一个对特定皮肤现象的通俗描述，主要指那些在逆光或侧光条件下才能看到的肤色或淡红色、针尖至米粒大小的细小丘疹。它们摸起来粗糙不平，但通常正面不易察觉。

逆光疹的常见原因

1.皮肤屏障功能受损

我们的皮肤屏障像一道“砖墙结构”，当它因为各种原因受损后，皮肤代谢功能会受阻，角质代谢异常而堆积形成丘疹。

2.激素依赖性皮炎

俗称“激素脸”，这通常是由于长期不当使用含糖皮质激素的护肤品或药膏，导致皮肤屏障破坏和炎症反应。

3.皮肤过度水合

过度频繁敷面膜会导致角质层过度吸水膨胀，毛囊口被堵塞，皮脂排泄不畅而形成疹子。

4.其他原因

毛囊周围的刺激性接触性皮炎、普通的粉刺以及某些遗传性或炎症性皮肤疾病（如毛周角化症、玫瑰痤疮等）在特定阶段也可能表现为逆光疹。

如何与闭口粉刺区分？

虽然逆光疹和闭口粉刺看起来有些相似，但它们是不同的皮肤问题。

1.形成原因不同

逆光疹主要与皮肤屏障受损、炎症有关。而闭口粉刺则主要是由于油脂分泌旺盛、毛囊角化严重和毛囊堵塞导致的。

2.外观和触感有差异

逆光疹通常是肉色的小丘疹，分布较为密集，摸起来有粗糙感。闭口粉刺则多是白色颗粒，通常可挤出白色物质。

3.分布位置不同

逆光疹多见于面颊等部位。而闭口粉刺则好发于皮脂分泌旺盛的区域，如额头、鼻子和下巴。

科学护理与改善

1.停止进一步损伤

立即停用可疑的含激素产品、避免过度清洁和减少敷面膜的频率非常重要。

2.修复皮肤屏障

选择含有具有修复功能成分的护肤品，并坚持精简护肤，避免使用刺激性强的产品。

3.调整生活习惯

注意防晒（优先选择物理防晒方式），保持均衡饮食，减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠和适度运动。

4.及时就医

若逆光疹情况严重，或者自行护理后未见好转，应及时寻求专业皮肤科医生的帮助，以获得准确的诊断和针对性的治疗建议。

湖南医聊特约作者：湖南师范大学附属湘东医院 宣传法制科 钟雨芹

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来源: 湖南师范大学附属湘东医院 钟雨芹