化疗后总觉得眼皮沉、视物模糊、夹菜手抖？不少肿瘤患者以为是 “治疗累的”，忍忍就过去，却不知道这可能是贫血发出的 “求救信号”。

在肿瘤治疗中，贫血就像 “藏在暗处的拖累者”，不仅让身体没劲儿，还可能拖慢治疗节奏。如何摆脱贫血困扰？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤一科傅剑锋副主任医师为您科普。

贫血的 “小信号”：藏在日常里

1. 感官上的变化：突然觉得眼睛干涩、看东西模糊，或者耳朵总嗡嗡响，蹲下起身时头晕得厉害，这可能是贫血导致脑部供血不足。

2. 动作上的无力：拿东西时手不自觉发抖，拧瓶盖要费好大劲，爬一层楼就心跳加快、喘不过气，甚至说话都没力气提高声音。

3. 外观上的异常：脸色、嘴唇、指甲盖变得苍白，按压指甲后，血色恢复比平时慢，头发也掉得比治疗前更多、更干枯。

（▲AI图）

肿瘤患者贫血：原因更复杂

和普通人缺铁性贫血不同，肿瘤患者的贫血原因更复杂，主要有三类：

1. “营养吸收”出问题

化疗会刺激胃肠道黏膜，导致恶心、呕吐、腹泻，就算吃了含铁、维生素 B12 的食物，也没法好好吸收；有些患者因为担心 “发物”，不敢吃瘦肉、鸡蛋，直接导致造血原料不够。

2. “造血功能”被抑制

放疗、化疗会损伤骨髓中的造血干细胞，就像 “造血工厂” 的机器坏了，红细胞生产速度变慢；部分肿瘤（如白血病、淋巴瘤）会直接侵占骨髓，让正常造血空间变少。

3. “慢性消耗”在加重

肿瘤细胞会不断消耗身体能量，加速红细胞破坏；消化道肿瘤（如胃癌、肠癌）可能有少量慢性出血，时间一长，血液就慢慢“流失”了，形成贫血。

（▲AI图）

西医应对：对症快速缓解

西医处理贫血讲究“对症解决”，根据贫血程度和原因给出方案，快速帮身体恢复状态：

1. 轻度贫血：补 “原料”

如果是缺铁，医生会开亚铁制剂（如富马酸亚铁），并建议搭配维生素 C 一起吃，促进铁吸收，注意要饭后服用，减少对胃的刺激；缺维生素 B12 或叶酸，会用相应的注射剂或口服药，通常 1-2 周就能感觉到力气回升。

2. 中度贫血：加 “助力”

当血红蛋白在 60～80g/L 之间，会用促红细胞生成素，通过注射的方式，激活骨髓的造血功能，让红细胞生成速度加快，减少对输血的依赖，使用期间要定期监测血常规。

3. 重度贫血：急 “输血”

如果血红蛋白低于 60g/L，或出现心慌、呼吸困难等症状，会紧急输红细胞悬液，快速提升血液携氧能力，缓解危险症状，为后续治疗争取时间。

（▲AI图）

中医调理：养脾肾补气血

中医认为，肿瘤患者贫血的根源是 “脾肾两虚、气血亏虚”，脾负责把食物转化为营养，肾负责储存身体精华、助力造血，所以调理重点在 “养脾肾、补气血”，方法也更贴近日常：

一、食疗：吃对家常饭，比补品管用

1. 补气血又护胃：山药红枣乌鸡汤（乌鸡去皮切块，加山药、红枣、生姜慢炖，撇去浮油，避免油腻刺激胃），既能补气血，又不会加重消化负担；

2. 补铁又不刺激：菠菜鸡蛋羹（菠菜焯水切碎，和鸡蛋液一起蒸，加少量盐调味），鸡蛋能促进铁吸收，蒸制的做法也适合肠胃虚弱的患者；

3. 健脾又开胃：莲子百合小米粥（莲子去芯、百合泡软，和小米同煮），能缓解化疗后的食欲不振，帮脾胃恢复功能，为造血提供基础。

（▲AI图）

二、 外治：简单手法，在家就能做

1.按揉“足三里”：膝盖外侧下凹陷三指处，每日拇指按揉10分钟（有酸胀感为宜），能健脾和胃助营养吸收；

2.推拿“脾经”：从脚踝内侧沿胫骨上缘推拿，每日1次、每次5分钟，疏通脾经促气血生成；

3.艾灸“关元穴”：肚脐下三指处，艾条温和熏烤10-15分钟（隔薄布防烫伤），温补脾肾改善手脚冰凉、乏力。

专家提醒

肿瘤一科傅剑锋副主任医师提醒：肿瘤治疗中的贫血并不可怕，关键是及时发现、科学应对。西医帮你快速缓解不适，中医帮你筑牢造血根基，只要把日常护理做到位，就能慢慢找回身体的力气，轻松应对治疗，离健康越来越近。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤一科 廖薇

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（编辑YT）

来源: 湖南省中西医结合医院