湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）泌尿外科最近收治几位老年男性患者，他们长期尿频、尿急、排尿困难、夜尿多，均因子女不在身旁或未及时检查治疗，导致病情加重，甚至错失最佳治疗时机。

生活中，老人起夜变频繁、如厕时间变长、念叨腰疼等“正常”信号，实则是泌尿系统在求助。作为子女，需主动了解、关心，这才是对父爱的深情回报。

2025年10月28日世界男性健康日来临之际，泌尿外科陈东华医师为大家科普如何科学关爱老爸的“男”题。

识别信号：老爸身体发出的“求助”警报

老爸们不善表达，易忽略不适，我们要留意以下信号：

1. “下水道”问题：前列腺增生的征兆

尿频尿急：夜间起夜超2次需警惕；

排尿等待：在厕所站半天才能尿出；

尿线细、分叉：尿线不集中，淅淅沥沥；

淋漓不尽：尿完提裤又漏湿。

2. “仓库”问题：膀胱和肾脏的困扰

憋不住尿，有尿意必须马上找厕所，否则可能漏出；

无故腰疼，可能是肾结石或肾脏感染信号；

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尿液颜色异常，出现洗肉水色、浓茶色或血尿，需立即就医。

主动出击：这样沟通，老爸不抵触

直接提问易让老爸尴尬抗拒，可尝试温和方式：

1. 从关心睡眠入手：“爸，您最近晚上老起来，是睡不好吗？咱们去医院调理下？”

2. 利用体检契机：“爸，我陪您去做个体检吧？顺便让医生看报告，说说平时要注意啥。”

3. 分享“他人”案例：“同事他爸也有类似情况，看医生后改善很多，咱们也咨询下？”

4. 借助权威科普：转发科普文章给老爸，附言：“爸，这文章实用，您看看生活要注意啥？”

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5. 核心是：表达关心而非指责，传递解决方案而非制造焦虑。

陪他就医：做他最坚实的后盾

发现信号后，最好陪他看泌尿外科：

1. 提前准备：帮老爸预约挂号，整理好正在服用的药物清单。

2. 陪同就诊：在场帮忙补充细节、记住医嘱，让老爸更安心。

3. 了解检查：泌尿系B超、PSA抽血化验、尿常规等多为无创或微创，提前解释消除他的紧张。

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日常关爱：把健康融入生活点滴

医生治疗关键，日常呵护才是长期保障。

1. 饮食“三少一多”：

少喝酒：酒精会刺激前列腺充血水肿；

少吃辣：避免辛辣食物刺激泌尿道；

少油腻：控制体重，减轻身体负担；

多喝水：白天均匀饮水，每天1.5～2升，稀释尿液防结石感染；睡前少喝减少夜尿。

2. 习惯“二不一动”：

不憋尿：有尿意及时排，减轻膀胱和肾脏压力；

不久坐：每坐1小时起来活动10分钟，避免前列腺长期受压；

坚持运动：推荐慢跑、快走、打太极，提肛运动对改善前列腺和控尿功能有益。

3.心理“多些陪伴”：很多男性出现泌尿或性功能问题时会焦虑、抑郁，我们的理解、陪伴和开导很重要。让他知道这是常见疾病，积极治疗就好，家人永远是他的支持。

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专家提醒

泌尿外科杨健主任提醒：老年男性尿频、尿急、夜尿多等症状常见，子女或监护人推动及早专科检查治疗很重要。爸爸的健康是全家幸福的基石，他的“男”题并非不可言说。我们的爱，不应止于沉默观察和内心担忧，从贴心交谈、陪伴就诊、健康家常饭开始，用科学知识和细腻关怀，为老爸撑起健康保护伞。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）泌尿外科 陈东华 冷福

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（编辑YT）

来源: 湖南省中西医结合医院