“世界银屑病日是一个用来让我们的国家领导人对银屑病和银屑病性关节炎引起重视的机会，”银屑病基金会总裁兼首席执行官盖尔齐默尔曼说。 “决策者需要了解银屑病基金会的重要性和必要性，资助银屑病领域的研究，使银屑病患者可以接受更好的治疗。 ”

10月29日是世界银屑病日，是一个真正的全球性事件，给予国际上银屑病患者一个特殊的节日。 10月29日国际联合会银屑病协会， IFPA其成员协会和支援团体进行的活动在世界各地举行，以提高人们对银屑病及其患者的正确认识，给予银屑病患者应有的重视和尊重。

据悉，在美国，约有多达750万的银屑病患者，银屑病基金会要求志愿者加入银屑病资助行动，推动更多的资金用于研究和更好的利用护理。同时呼吁立法支持，提请专家注意银屑病和银屑病性关节炎的研究。美国众议院和参议院通过拟议的《治疗和护理法》，将推动银屑病研究和改善病人的治疗条件，让银屑病患者获得照顾。

我国约有650万银屑病（俗称“牛皮癣”）患者，青壮年居多，19-44岁年龄段患者占54%，对患者就业以及生活质量都存在一定程度的影响。为引导患者正确认识疾病，不急于求成，不盲目追求“根治”，杜绝偏方。

银屑病俗称“牛皮癣”，秋冬季节是高发时节。

银屑病是一种慢性、复发性、炎症性、终身性系统性疾病，但不具有传染性，主要表现为鳞屑性斑块、斑丘疹、丘疹等，头皮，四肢伸侧较为常见。具有病程较长且容易反复、皮疹广泛的特点。

因为在皮肤的症状较为直观，所以银屑病通常被认为是单纯的皮肤疾病。实际上，银屑病本质上是一种自身免疫性疾病，是由免疫系统异常导致的多系统损害，皮肤只是受累器官之一。

银屑病如果不加以干预，则会不断加重，甚至出现脓疱、关节疼痛或畸形，带来不可逆的严重损害。银屑病患者面临多种重大疾病风险：血脂异常、高血压、心脏疾病、2型糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病、肥胖等。根据患者的临床特征可分为寻常型银屑病、关节型银屑病、脓疱型银屑病及红皮型银屑病，其中以寻常型银屑病最为常见。

银屑病治疗方法有哪些？

第一：生物制剂治疗

第二：外用药治疗

第三：口服药物

第四：物理治疗

银屑病在生活上有哪些注意事项？

尽量避免感冒发烧，尤其在春秋两季呼吸道感染性疾病高发季节，少去人多、密集场所，必要时戴好口罩，如家人感冒注意适当隔离。

尽量避免长期失眠/熬夜或精神紧张，注意劳逸结合、心情放松，必要时寻求专业心理科医生支持。

适当锻炼有助于调节机体免疫功能、控制病情。锻炼要持之以恒、循序渐进、避免过劳和受伤。

秋冬季节适当多晒太阳、增加户外活动时间（紫外线过敏者除外）。研究发现，阳光中的紫外线可能有助于减轻皮疹、控制病情。

树立正确的治疗观。正视银屑病不能根治、容易复发的特点，相信科学，树立信心，在专业医生的指导下，长期、有效、安全地控制病情对绝大多数银屑病患者而言是可以实现的目标。此外，遵医嘱、定期、规律的复诊也是必不可少的。

日常生活中如何控制病情？

戒酒

银屑病患者需要戒酒吗?答案是肯定的。

一方面酒精是银屑病发病的危险因素，摄入的增加会加重原有的病情，同时降低治疗反应；另一方面，饮酒还会增加银屑病患者发生心血管不良事件的风险。

减少红肉摄入：目前的研究尚未证实食用海鲜、辛辣食物与银屑病之间的相关性，所以也不必特别忌食，在个人可接受范围内正常食用即可。有证据提示，红肉的摄入与银屑病患者的病情严重程度呈正相关，而减少摄入量后皮疹得到改善，但针对牛羊肉与银屑病关联性的探索研究证据薄弱且存在异质性，所以并不建议银屑病患者特意忌食牛羊肉，按照饮食习惯即可。

控制体重：身体质量指数(BMI值)是银屑病的风险因素之一，肥胖或超重在加重皮损及受累关节的炎症的同时，还会降低药物治疗的敏感度，因此建议肥胖或超重的患者减重，尽量保持BMI值在18至25之间。

BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)焦虑、紧张情绪：银屑病是与身心因素密切相关的疾病，焦虑的情绪、紧绷的精神都会诱发或加重病情，所以近年来对该病的治疗上逐渐强调心理治疗的重要性。如果出现不良情绪反应且不能自我调节的情况，建议尽早寻求精神卫生科相关专业人士的帮助。

适当运动、晒太阳：适量的运动对银屑病当然也是有好处的，但要注意“适量运动”，避免受伤。

光疗是银屑病的治疗方式之一，所以对于冬季加重、夏季缓解的银屑病患者，晒太阳是有利于病情的，还可以促进皮肤内黑色素的生成，并有止痒作用。但有些患者夏季病情加重，特别是皮疹很红、对光反应敏感或皮损在面部等暴露部位的患者，要尽量少晒太阳或不晒太阳。

在世界银屑病日之际，呼吁所有银屑病患者，应在正规医院专业医生的指导下，严格遵循医嘱按时、按量、按疗程用药，并及时尽早发现银屑病关节炎，采取积极有效的治疗方案。同时，也呼吁大众对于银屑病患者给予更多的理解及关爱。

来源: 宁波科学探索中心