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图文简介： 更年期失眠并不是“忍一忍就过去”的小问题，它背后往往与激素水平波动和身体调节机制改变密切相关。失眠可以通过科学方法改善。学会用好“激素、饮食、运动”三把钥匙，助女性逐渐告别辗转反侧，重新找回好睡眠。
来源: 刘泉连
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