01正确认识身高增长

儿童矮身材是指在相似生活环境下，同种族、同性别和年龄的个体身高低于正常人群平均身高2个标准差者（–2SDS），或低于第3百分位数者。成年身高男性一般在160㎝，女性在150㎝以下。

02身高被什么影响？

身高是反映儿童长期营养状况和骨骼发育的指标；宝宝出生的平均身高为50cm，出生后有长高的3个关键时刻：婴幼儿期、儿童期、青春发育期。儿童的身高是由多种因素决定的，先天遗传因素占到70-80%，后天的营养、睡眠、运动、心理、疾病等因素占到30%。

03身高是如何增长的呢？

婴幼儿期（0-3岁）是第一个生长高峰，一般来说，第一年长25厘米左右，第二年长11-12厘米，这一阶段主要由营养和生长激素调控。儿童期（3岁-青春发育期前）是稳定生长期，平均一年长5-7厘米，这一阶段主要由生长激素和甲状腺激素调控。青春发育期，是第二个生长高峰，主要由生长激素、性激素调控。此阶段一般平均一年增长大于7厘米。

如何发现生长发育过程中的异常情况呢？定期监测儿童生长发育曲线、骨龄、医学检查的相关指标，由专业的医师进行评估和科学干预。如：合理喂养、充足睡眠、体育锻炼、心理支持等等，莫将矮小当晚长，延误最佳干预调整时机。1岁时身高约为75-80厘米、2岁时身高约为85-90厘米、3岁时身高约为96-100厘米，具体可参考下表：

各位宝妈宝爸们不妨仔细查看一下孩子的身高、体重、生长曲线等都在正常范围吗？如果发现孩子生长速度在3岁前＜7厘米/年，3岁到青春期＜5厘米/年，青春期＜6厘米/年，可以前来宁夏医科大学总医院儿内科咨询，为孩子们快乐、健康的成长保驾护航！

来源: 宁夏医科大学总医院

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