关注肾脏健康，从你我做起，早期发现和治疗是预防肾脏疾病进展的关键，今天带大家一起了解肾脏疾病知识，帮助大家养成良好的生活习惯，携手守护肾脏健康！

肾脏是人体的主要器官，左右各一个，形似蚕豆，位于腹膜后脊柱两旁，中国成人肾脏的长、宽、厚分别为10.5-11.5cm、5-7.2cm、2-3cm。肾脏的生理功能主要是排泄代谢产物，调节水、电解质和酸碱平衡，以及维持内环境稳定及分泌等重要功能。

01

肾脏疾病，“沉默的杀手”

肾脏疾病因早期症状不明显，容易被忽视，被称为“沉默的杀手”，常见的肾脏疾病包括慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病等。

02

高危人群

警惕肾脏疾病以下人群更容易患上肾脏疾病，需要格外注意：

1. 糖尿病患者：长期高血糖会损害肾脏功能；

2. 高血压患者：高血压会加重肾脏负担，导致肾功能下降；

3. 肥胖人群：肥胖会增加患糖尿病和高血压的风险，进而损害肾脏；

4. 有肾脏病家族史者：家族中有肾脏病患者，自身患病风险增加；

5.长期服用药物者：某些药物具有肾毒性，长期服用可能损害肾脏。

03

肾脏疾病常见症状

 1.尿液异常：泡沫尿（蛋白尿）、血尿（茶色或洗肉水色）、夜尿增多（≥2次/晚）；  

2.水肿：晨起眼睑或下肢水肿，严重时全身浮肿；    

3.全身症状：乏力、食欲减退、贫血、高血压（尤其无家族史者突发血压升高）； 

4.腰部不适：持续腰酸、钝痛，可能伴随尿路感染症状（尿频、尿急、尿痛）。  出现上述症状建议及时就医。

04

预防胜于治疗

守护肾脏健康,预防肾脏疾病，关键在于养成良好的生活习惯：  
 

1. 控制血糖、血压、血脂、尿酸：糖尿病患者应严格控制血糖，高血压患者应积极控制血压； 

2. 健康饮食：低盐、低脂、优质蛋白饮食，避免暴饮暴食； 

3. 适量运动：坚持适量运动，控制体重，增强体质；  

4. 戒烟限酒：吸烟和酗酒都会损害肾脏健康； 

5. 定期体检：早期发现肾脏疾病，及时治疗。

来源: 泉州医高专附属人民医院