我们的眼睛像一台精密的相机，而视神经就是关键的“数据线”。青光眼，正是这条“数据线”被悄悄破坏的疾病。它早期症状隐匿，如同一个“视力小偷”，在您难以察觉时，可能导致永久性的视野损伤。面对这一眼健康威胁，天津大学爱尔眼科医院李富华主任指出：“应对青光眼，核心在于‘早筛查、早发现、规范干预’，通过科学手段控制病情发展，是守护视功能的关键。”

那么，谁是这位“小偷”重点关注的对象呢？如果您属于以下人群，需提高警惕：

年龄因素：45岁以上，风险随年龄增加。

家族遗传：直系亲属有青光眼病史。

眼部条件：高度近视或远视。

全身疾病：患有糖尿病、高血压等。

其他情况：长期使用糖皮质激素、有眼外伤史等。

构筑防线：您的核心“护眼指南”

主动防控是抵御这位“小偷”的有效手段。

指南一：定期专业检查，是基石
常规体检中的单次眼压测量不足以完全排除风险。高危人群建议每年进行一次全面的眼部检查，其核心在于眼底检查（观察视神经）和视野检查，这是早期发现青光眼踪迹的关键。

指南二：保持健康生活，为眼睛减负

情绪平稳：避免过度激动、焦虑，有助稳定眼压。

适度饮水：避免一次性大量、快速饮水。

合理运动：规律进行散步、慢跑等有氧运动，避免倒立等使头部长时间低于心脏的动作。

保证睡眠：避免长期熬夜及在暗环境下长时间用眼。

指南三：警惕身体的“微弱信号”
部分类型青光眼发作时，可能出现眼胀、眼痛、视物模糊、看灯光有彩虹圈（虹视），甚至伴随头痛、恶心。一旦出现，需立即寻求专业医疗帮助。

科学管理：与疾病和平共处
若确诊青光眼，科学的管理目标是控制眼压，延缓视神经损伤的进展，保护现有视功能。这是一个需要长期、规范随访的慢性过程，患者应与专业医师紧密配合。

来源: 爱尔眼科