2025年10月15日是第42个“国际盲人节”。1984年，世界盲人联盟将每年10月15日定为国际盲人节，旨在唤起全球对盲人群体的关注，推动无障碍环境建设，保障盲人的平等权利。虽然近年来我国一直致力于推进助盲服务，但盲人群体的生活需求与健康守护仍需更多社会力量参与。

什么样的人称之为盲人？

很多人误以为“盲人就是完全看不见”，但从医学和国际标准来看，“盲人”的范畴更宽泛，特指因视力损伤导致日常活动受限的人群，国际上通常以世界卫生组织（WHO）视力损伤分级标准界定，主要分为“盲目”和“低视力”两类：

盲目（完全失明/严重视障）：双眼中较好眼的矫正视力低于0.05，或视野半径小于10度。这类人群无法看清眼前手部晃动，仅能感知光线明暗，甚至完全无光感，日常活动需依赖触觉（如盲杖）、听觉（如语音导航）或他人协助。

低视力（轻度至中度视障）：双眼中较好眼的矫正视力在0.05-0.3之间。他们并非“完全看不见”，可能能模糊看清大字体、人脸轮廓或近处物体，但无法识别远处路牌、手机小字，阅读、购物、过马路等日常场景仍存在明显障碍。

关于致盲眼疾，你了解多少？

多数致盲眼疾并非“突然发生”，而是长期忽视或管理不当的结果。临床中，四大常见眼疾是致盲主因：

白内障：占我国致盲原因首位，多见于50岁以上人群。晶状体混浊导致视力下降，若及时手术，术后视力恢复率较高，但农村地区因医疗资源不足，仍有大量患者延误治疗。

青光眼：被称为“沉默的视力小偷”，早期无明显症状，眼压升高会逐步损伤视神经，导致不可逆失明。高血压、糖尿病患者及有家族史者需每半年做一次眼压检查。

糖尿病视网膜病变：血糖波动会损伤眼底血管，早期仅出现视力模糊，晚期可能视网膜脱落，严格控糖是预防关键。

年龄相关性黄斑变性：60岁以上人群高发，黄斑区退化会导致中心视力丧失（如看不清人脸、无法阅读），戒烟、避免强光直射可降低发病风险。

关爱盲人，用爱守护！

帮助盲人无需特殊技能，日常点滴行动即可：

出行帮扶：遇到盲人过马路，可主动询问“是否需要协助”，得到同意后，让其握住你的肘部，并清晰描述路况。

环境友好：清理楼道、路边杂物，不占用盲道；放置物品尽量固定位置，避免突然移动障碍物。

平等沟通：与盲人交流时，用正常语速描述场景，避免使用让人不舒服的表述，尊重他们的独立需求。

所以，让我们先从“正确认识盲人”开始，跳出“同情”的视角，用科学认知和实际行动搭建无障碍桥梁。每一次清晰的指引、每一段畅通的盲道，都是对“平等、包容”的最好诠释——守护他们的“视”界，也是守护我们共同的温暖社会。

来源: 精准科普