“用香皂洗脸就能祛斑美白”—— 这类宣传常出现在美妆产品广告中，既让消费者心动，也引发不少疑惑。从护肤科学角度来看，香皂确实能通过清洁作用改善肤色暗沉，但宣称 “祛斑” 需更为客观理性的看待。

一、“香皂祛斑美白” 的说法：合理与局限并存

香皂是每个家庭普遍使用的一种传统洗涤用品，其依然是部分人群生活必需品。香皂一般为固体块状产品，但也有膏状和液体产品。香皂的使用对象不同于洗衣皂，它一般是针对人体的皮肤，比如洗手、洗脸和洗澡等。随着人们生活水平的提高，不仅要求其具有洁肤的功能，而且要具有护肤、美容、杀菌、祛臭等一些新的功能。

关于“香皂祛斑美白”的说法，首先要明确：香皂的核心功能是清洁皮肤表面污垢，而非直接 “祛除色斑”。色斑的形成与黑色素细胞活性、紫外线损伤、内分泌变化等深层因素相关，单靠清洁无法从根源解决。

但部分添加美白成分的香皂，确实能通过两种途径实现 “视觉上的肤色提亮”：一是清除毛孔内堆积的老废角质与油脂污垢，减少暗沉感；二是借助活性成分抑制表层黑色素生成，辅助淡化浅层晒斑或色素沉着。不过，对于黄褐斑、雀斑等真皮层色斑，香皂的作用微乎其微，这是其本质局限。

二、香皂美白成分的作用机制

市面上宣称美白的香皂，常添加烟酰胺、传明酸等成分，它们的作用逻辑各有侧重。

烟酰胺作为维生素 B3 衍生物，是香皂中常见的美白成分。它能通过两种方式发挥作用：一方面抑制黑色素小体从黑色素细胞向角质形成细胞转移，减少色素在皮肤表层沉积；另一方面加速角质层代谢，帮助含有黑色素的老废细胞更快脱落，让肤色显得更透亮。

传明酸（氨甲环酸） 则是通过抑制酪氨酸酶活性来减少黑色素生成 —— 酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，其活性降低后，黑色素的产生量会相应减少。同时，传明酸还能改善皮肤微循环，减少炎症后色素沉着（比如痘痘消退后留下的深色痘印），这也是部分香皂宣称 “淡斑” 的重要依据。

此外，香皂的清洁作用本身也能辅助美白：皮肤表面长期堆积的灰尘、油脂、化妆品残留，会让肤色看起来暗沉发黄，香皂的表面活性剂能将这些污垢乳化后清洗掉，还原皮肤本身的肤色，形成 “即时提亮” 的效果。同时，温和的清洁能帮助后续护肤品（如美白精华、面霜）更好地吸收，间接提升美白效率。

三、pH 值隐患：长期使用需警惕皮肤屏障受损

尽管部分香皂含有美白成分，但从皮肤生理特性来看，不建议长期用于祛斑护肤，核心问题在于 pH 值对皮肤屏障的影响。

由于在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等酸性物质，所以皮肤表面常显弱酸性。

健康的东方人皮肤的pH应该在4.5至6.5之间。皮肤只有在正常的pH值范围内，也就是处于弱酸性，才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水分等等，都为最佳状态。

而传统香皂多为碱性（pH 值通常 8-10），碱性成分会破坏皮肤的酸性保护膜：一方面，碱性环境会加速角质细胞脱落，导致皮肤屏障变薄，变得敏感脆弱，容易受到紫外线、污染物等外界刺激，反而可能诱发黑色素生成（皮肤受刺激后会启动自我保护机制，增加黑色素分泌）；另一方面，碱性物质会洗去皮肤表面的天然油脂，导致皮肤水分流失加快，变得干燥紧绷，长期下来会影响皮肤的新陈代谢，降低美白成分的吸收效果。

即使是宣称 “弱酸性” 的香皂，其 pH 值也略高于皮肤正常范围，且香皂的清洁力较强，长期每天高频次使用（尤其是在干燥季节或干性、敏感性皮肤人群中），仍会对皮肤屏障造成累积损伤。因此，若想通过美白成分改善色斑，更建议选择专门的美白护肤品，香皂适合作为日常清洁使用，且需避开眼周、嘴角等皮肤较薄的区域。

 “能祛斑美白的香皂” 这一宣传说法有一定的合理性，其美白成分确实能通过抑制黑色素、加速角质代谢的方式发挥一定作用，清洁效果也能带来即时提亮。但要清醒认识到，香皂的核心功能仍然是清洁，无法替代专业祛斑护肤品，且带来的pH值变化可能损伤皮肤屏障，长期使用反而不利于色斑改善。

来源: 化妆品科普平台