江苏省射阳县成功举办世界精神卫生日主题直播，助力“人人享有心理健康服务”

(撰稿摄影：邓冬颖姚红霞张才祝）

一场跨越屏幕的心理健康对话，让五千多名观众在云端共同学习了如何照看自己的内心世界。

“人人享有心理健康服务，这不只是一句口号，更是我们共同努力的方向。”10月10日上午，一场以“人人享有心理健康服务”为主题的世界精神卫生日线上直播活动在射阳县妇幼保健院妇女儿童心理健康服务中心成功举办。

此次活动由射阳县卫健委、射阳县妇幼保健院、射阳县心理咨询师协会、射阳县科创青少年科技教育服务中心联合主办。

直播通过知识普及与互动交流相结合的方式，呼吁全社会共同关注心理健康，让每一个人都能获得必要的心理支持与关怀。

01 全生命周期心理健康受关注

在直播活动中，国家二级心理咨询师、射阳县妇幼保健院妇女儿童心理健康服务中心主任、射阳县心理咨询师协会会长张才祝老师作为主讲嘉宾，进行了一场贯穿生命全周期的“情绪与健康”深度探索。

张老师从幼儿期的发育与表达特点，到儿童期的分离焦虑与学习问题；从少年期的学业压力与青春困惑，到青年期的职业迷茫与情感挑战；再深入到中年期的家庭事业双重压力，以及老年期的角色转换与健康担忧，为观众勾勒出一幅完整的心理健康全景图。

“心理困扰可能出现在人生的任何阶段，这并不可耻，也无需回避。认识到这一点，正是我们关爱自己、理解他人的第一步。”主持人栾红在直播中强调。

射阳县近年来高度重视心理健康服务工作，特别是妇女儿童心理健康服务体系建设。

据悉，射阳县妇女儿童心理健康服务中心已于2023年正式投入运行。

该中心内设宣教室、咨询室、家庭咨询室、测评室、呐喊宣泄室、团体辅导室、音乐减压放松室、治疗室、“盐家优教”指导服务室9大功能室，配备心理CT等专业设备，为全县妇女儿童及家庭提供心理健康服务。

该中心负责人表示，中心坚持以妇女儿童心理健康服务需求为导向，塑造妇女儿童阳光健康心灵，培育妇女儿童及家庭理性平和、积极向上的社会心态。

在直播的下半场，张才祝老师进一步分享了负面情绪对身体健康的具体危害，以及科学有效的应对策略。

张老师指出，长期被负面情绪困扰会损害免疫系统、心血管健康和代谢功能，并带来了一系列实用、有效的“情绪自救工具箱”，包括情绪调节技巧、寻求社会支持、专业心理咨询和健康生活方式等多种方法。

直播结束，张才祝主任向直播间朋友及社会发放了“情绪能量包”，观众关注“射阳县心理咨询师协会”公众号后，输入“心理测量”可以免费自行给心理体验。心理测量量表涵盖青少年、中老年，学生、教师、医生、护士、公务员等不同年龄不同职业人群。

“关心心理健康，不是软弱的表现，而是强者的行为；寻求心理帮助，不是一种特殊待遇，而是我们每个人都应享有的服务。”主持人栾红在直播结束时总结道。

据悉，国庆期间，射阳县妇幼保健院、射阳县心理咨询师协会、射阳县科创青少年科技教育服务中心，还在妇幼保健院等场所开展地滩式心理咨询，让心理健康服务延伸到百姓的身边。

来源: 江苏省射阳县心理咨询师协会