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天津科学技术馆 刚入秋没几天，不少人就陷入了 “怪圈”：眼睛痒得忍不住揉，鼻子像装了 “喷嚏开关” 停不下来，眼泪还时不时往下淌。起初以为是换季着凉感冒了，可吃了感冒药却不见好转。
其实，让你难受的根本不是感冒，而是藏在秋风里的 “隐形杀手”：秋季花粉过敏。眼下，我国多地已进入秋季过敏高发期，越来越多人正被这些 “伪感冒” 症状困扰。但你有没有发现，明明春秋都有过敏，秋天的反应却往往更强烈？今天就来拆解其中的关键原因。
春季的花粉主要来源于树木，这类花粉颗粒体积较大，大多会直接掉落在地面，只有在风吹动时才会悬浮在空中，被人体吸入后引发过敏反应。
而秋季的花粉，来源则以杂草为主，其中蒿属、藜科 / 苋科、葎草等植物的花粉最为常见。与春季花粉不同，秋季杂草花粉颗粒细小且质地干燥，更容易长时间飘浮在空气中，即便在日常活动中，也很容易被吸入呼吸道，让人难以防范。
更关键的是，尽管春季花粉的整体浓度通常高于秋季，但秋季花粉的致敏性却更强。以蒿草花粉为例，它是秋季重要的致敏原之一，部分敏感人群哪怕只接触到少量蒿草花粉，也可能引发严重的过敏症状，反应程度远高于春季花粉。
进入秋季后，清晨的露水、降雨后的残留水分，再加上逐渐堆积的落叶与腐烂的植被，共同构成了霉菌生长的 “温床”，使得霉菌在这一季节大量滋生。当人们在户外活动时，皮肤接触到霉菌，或是吸入空气中的霉菌孢子，就很容易触发过敏反应，出现皮肤瘙痒、呼吸道不适等症状。
秋季的气候特点是空气干燥，且紫外线照射强度相对较高。这种环境会导致皮肤水分加速流失，原本完整的皮肤屏障功能随之减弱。皮肤屏障受损后，对外界刺激的抵抗力下降，不仅容易引发干性湿疹，还可能诱发过敏性皮炎，让皮肤过敏问题更加突出。
除了室外因素，秋季也是室内过敏的高发时期。这主要是因为秋季气温下降，人们开窗通风的频率减少，室内空气流通不畅。这种封闭环境会导致室内尘螨大量繁殖，同时宠物皮屑、人体皮屑等过敏原也难以排出，浓度逐渐升高，最终引发或加重室内过敏反应。
在监测预报方面，天津作为国内较早开展花粉过敏性疾病研究与预报的地区，自上世纪末起，天津市气象局就与卫生部门协作推进花粉日常观测，据天津市环境气象中心高级工程师樊文雁介绍，近年来当地还结合疾病数据研发了哮喘、过敏性鼻炎气象风险预报模型，其中哮喘气象风险预报已投入业务运行，可通过天机气象 APP 获取相关预报产品。
在日常防护层面，专家提示，花粉浓度在晴天的上午 10 点至下午 5 点处于较高水平，尤其在微风天气下，花粉更易悬浮于空气中，因此易过敏人群需及时关注花粉浓度预报，尽量选择清晨或雨后外出，避开花粉浓度高峰时段与高风险区域。
外出时要做好全面防护，佩戴医用口罩或花粉防护口罩可阻挡大部分花粉颗粒，搭配防护眼镜能减少结膜炎的发生，穿着长袖衣物、佩戴帽子则能降低花粉与皮肤的直接接触；回到家中后，需立即更换衣物，并用生理盐水冲洗鼻腔，以此清除鼻内的过敏原与炎性分泌物，减轻鼻黏膜水肿，家中也可配置空气净化器或新风系统，帮助降低室内花粉浓度，营造更安全的室内环境。若仅靠预防措施无法有效控制过敏症状，就需借助药物治疗。
来源: 人民日报
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