心肌梗塞（简称心梗）是冠状动脉急性阻塞导致的心肌缺血性坏死，发病急、进展快，若不及时救治，可能危及生命。

黄金救治时间仅120分钟，每一秒的延误都可能增加心肌损伤和死亡风险。掌握急救知识与行动策略，关键时刻能为生命争取生机。

1.识别心梗

警惕身体的“无声警报”

心梗发作前，身体常发出预警信号。

典型症状包括：

01持续性胸痛

胸口压榨感、窒息感，如“巨石压胸”，持续超过5分钟。

02放射痛

疼痛扩散至肩背、手臂（尤其左侧）、牙齿、下颌或腹部。

03伴随症状

大汗淋漓、呼吸困难、头晕、恶心，甚至突发意识丧失。

04高危人群需格外警惕！

中老年人、吸烟者、高血压/糖尿病/高血脂患者、肥胖或压力大的人群。若出现上述症状，切勿拖延，立即拨打120！

2.黄金120分钟

与时间赛跑的急救法则

心梗救治遵循“时间就是心肌，时间就是生命”的原则。

发病后120分钟内开通阻塞血管，可显著降低死亡率与并发症。

01立即拨打120

清晰告知地址、患者症状，听从调度员指导；

严禁自行驾车就医，避免途中突发意外；

提前打开家门，为急救人员节省时间。

02现场急救：稳定患者，等待救援

让患者平躺休息，避免活动，保持情绪平稳；

若患者有硝酸甘油，可舌下含服1片（血压低者禁用）；

若出现心脏骤停（无意识、无呼吸、无脉搏），立即启动心肺复苏（CPR）。

03心肺复苏（CPR）关键步骤

按压位置：双手重叠，掌根置于患者胸骨中部（两乳头连线中点）；

力度与频率：垂直按压深度5-6厘米，频率100-120次/分；

配合人工呼吸：按压30次后，进行2次人工呼吸（捏鼻、口对口吹气，每次1秒）；

持续操作直至AED到达或急救人员接手。

04AED（自动体外除颤器）使用

若现场有AED，立即开机并遵循语音提示操作；

AED可自动分析心律并电击除颤，大幅提高抢救成功率。

3.避开误区

关键时刻的“生死抉择”

误区1：忍痛自行就医→延误救治，增加猝死风险；

误区2：随意服用阿司匹林→未确诊心梗时，可能加重出血性疾病；

误区3：剧烈咳嗽或拍打胸部→消耗体力，加剧心肌缺氧；

误区4：犹豫支架治疗→拖延血管开通，扩大心肌坏死面积。

4.预防为先

筑牢心梗“防火墙”

心梗急救是“事后补救”，预防才是根本。日常做到：

健康饮食：低盐低脂，多摄入蔬果、粗粮，避免暴饮暴食；

控“三高”：定期监测血压、血糖、血脂，遵医嘱用药；

戒烟限酒：远离烟草危害，减少酒精摄入；

规律作息：避免熬夜，保证每日7-8小时睡眠；

适度运动：每周150分钟中等强度运动；适合自己的运动（如快走、游泳）；

冬季保暖：低温易诱发血管收缩，外出做好防护。

（本文封面图片由豆包AI生成）

来源: 泉州市第一医院护理园地