乳腺癌作为高发病率的恶性肿瘤，从2020年开始已经成为影响女性健康的首位癌症，科学防治乳腺癌已经是刻不容缓的一项任务。下面，我将从以下的几个方面全面系统地介绍乳腺癌相关知识，帮助女性科学防治乳腺癌。

一、认识乳腺癌
乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤。其发病原因复杂，尚未完全明确，但研究表明以下因素可能增加患病风险：
1.不可改变的影响因素
遗传因素：有乳腺癌家族史的女性患病风险较高。
生理因素：月经初潮过早（＜12周岁）或绝经较晚（＞55周岁）。
2.可以改变的影响因素
生育及哺乳因素：未育、晚育及未哺乳。
激素因素：长期服用外源性雌激素。
生活方式因素：绝经后肥胖、长期过量饮酒等。

二、如何预防乳腺癌？
1.一级预防
健康饮食，营养均衡，减少高脂肪、高糖、高盐食物摄入。
坚持体育锻炼，每周至少三次中等强度有氧运动。
保持心情舒畅，学会释放压力。
哺乳期妇女提倡母乳喂养。
2.二级预防
不擅自使用外源性性激素，避免长期服用含合成孕激素的药物。
控制酒精摄入，不长期过量饮酒。
积极参与乳腺癌的筛查和体检项目。
3.三级预防
发现乳腺疾病，尽早到正规的医院进行治疗，防止癌症进一步扩散。

三、怎样进行乳腺癌筛查？
1.筛查对象：35-64岁妇女
2.筛查频率：至少每3年进行一次，高风险人群可适当增加检查频次。
3.筛查项目：
（1）乳腺体检：普外科专家进行乳腺的视、触等方式进行乳腺的检查。
（2）乳腺彩色超声检查：乳腺彩超可以对乳腺的结构进行检查，通过观察乳腺的组织结构是否有紊乱，结节的大小、是否规则、边界是否清晰、结节内是否有血流和钙化灶等来进行乳腺严重程度的分级。
（3）乳腺X线检查：初筛结果乳腺彩超0级、3级者。
（4）乳腺活检及组织病理检查：彩超或乳腺X线4级以上者。

四、治疗与误区
1.治疗原则：一旦发现乳腺癌，应尽快到正规医疗机构进行规范化手术治疗。早期乳腺癌患者5年生存率可达90%以上，晚期则下降至30%左右。
2.常见误区：乳腺增生一定会发展成乳腺癌。实际上，乳腺增生是良性疾病，恶变可能性小，但不典型增生等乳腺高危病变有恶变可能，需定期复查。

五、共同守护女性健康
作为医院社会工作部的科普宣传员，我深知传播乳腺癌防治知识的重要性，让更多女性了解乳腺癌，增强自我保健意识，积极参与防治工作，早期发现和治疗乳腺癌，降低乳腺癌的死亡率。让我们携手共进，守护女性健康，共筑乳腺癌防治长城。

参考文献
1.中国研究型医院学会乳腺专业委员会，中国女性乳腺癌预防共识专家组. 中国女性乳腺癌预防专家共识. 中国研究型医院，2022，09(04):5-13. DOI:10.19450/j.cnki.jcrh.2022.04.003
2.陈娟，李敏，陈振东. 乳腺癌筛查现状. 中华健康管理学杂志，2009，03(02):107-109. DOI:10.3760/cma.j.issn.1674-0815.2009.02.016

作者：聊城市人民医院脑科医院社会工作部 国 静
审核：聊城市人民医院脑科医院普外科 刘建超

来源: 健康达人