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来源: 中华医学会
内容资源由项目单位提供
腹直肌团圆——教你练出小蛮腰
图文简介： 想告别腹部赘肉、练出迷人小蛮腰吗？“腹直肌团圆”训练来助力！本文将深入剖析腹直肌特点，为你量身定制科学有效的训练方法，搭配合理饮食与作息建议，助你轻松激活腹直肌，塑造紧致平坦小腹，开启健康美丽新生活。
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