初秋时节，天气由热转凉、昼夜温差大，很多人会感到不适，正是养生保健的需求高峰期。该如何科学、规范地运用中医药方法防病保健呢？保定市疾控中心为您揭示正规中医药服务的识别与选择，助您安心度过季节更替。

    购买中医药应理性。当下，各式中医药促销活动让人目不暇接。我们需依据《中华人民共和国药品管理法》，练就一双“火眼金睛”。

    购买指南：注意药品包装。药品包装应当适合药品质量的要求，方便储存、运输和医疗使用。发运中药材应当有包装。在每件包装上，应当注明品名、产地、日期、供货单位，并附有质量合格的标志。看标签和说明书。药品包装应当按照规定印有或者贴有标签并附有说明书。标签或者说明书应当注明药品的通用名称、成份、规格、上市许可持有人及其地址、生产企业及其地址、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应症或者功能主治、用法、用量、禁忌、不良反应和注意事项。标签、说明书中的文字应当清晰，生产日期、有效期等事项应当显著标注，容易辨识。索取购买票据。除此之外，在购买中医药饮片时要索取票据，保障自身权益。

    中医药服务消费要警惕。有的夸大包装，打着所谓“专家”“权威”的旗号，以“古法”“高科技”等为噱头，骗取信任，有的混淆食品、保健食品和药品的概念，诱骗高价购买。对于线上咨询，应仅将其作为了解科普知识的渠道，而非诊断和开方的途径。

    切记：“天下没有免费的午餐”，不要轻易被免费活动吸引，更不要在体验现场的压力下做出购买决定。正规中医馆的诊疗和理疗项目都是明码标价、先诊后治。我们要增强自我防范意识，不轻信虚假宣传和夸大疗效的言论，选择正规、有信誉的机构。提供中医养生保健服务的机构及其人员不得从事诊疗活动，具体包括以下情形：一是使用针刺、瘢痕灸、发泡灸、牵引、扳法、中医微创类技术、中药灌洗肠以及其他具有创伤性、侵入性或者危险性的技术方法。二是开具药品处方或开展医疗气功活动。三是给服务对象口服不符合《既是食品又是药品的物品名单》《可用于保健食品的物品清单》规定的中药饮片。四是国家中医药主管部门规定的其他诊疗活动。在挑选中医养生保健产品或服务的过程中，消费者应当细致审查，谨慎作出选择。

    中医药服务温馨指南。一要首选正规机构。在选择中医药防治服务时，正规机构是我们的首要选择。要选择那些具备资质、持有《医疗机构执业许可证》的机构。二要理性认识疗效。中医药防治疾病并非一蹴而就，它需要一个过程，我们不可迷信“速效”的宣传，那些声称能迅速治愈疾病的“神药”，往往隐藏着巨大的风险。三要注意个体差异。要注意个体差异，每个人的体质和病情都不同，他人有效的方药不一定适合自己。我们要在专业中医师的指导下，合理使用中药，切勿自行滥用，以免给身体带来不必要的伤害。

    切记：任何正规的中医服务都不会首先推荐最贵的药，而是推荐最适合你的药。药不对症，再名贵也是毒药。

    初秋养生贵在“平和”与“精准”。面对各种中医药服务，保持清醒的头脑，不轻信、不盲从，坚持到正规渠道寻求专业帮助，才是对自己健康最大的负责。

来源: 医疗卫生监督二科 王宏蔚