秋高气爽本应是惬意至极，但对不少人来说，这个季节意味着鼻塞、流涕、打喷嚏的“苦难季”。数据显示，我国每10个人里，就有1-2人中招花粉过敏。北京现已入秋，了解秋季致敏植物花粉的特点，有助于易敏人群平稳度过秋天。

秋天哪些植物最易引发过敏

秋季空气中飘浮的花粉种类与春季有明显差异，主要以草本植物为主。这些植物看似普通，却藏着让过敏体质人群“闻风丧胆”的致敏原。

蒿属植物是北方地区秋季花粉的“头号杀手”，如艾蒿、黄花蒿等，每年8-9月进入盛花期，大多生长在荒地、田边。在北京、河北等地，蒿属花粉占秋季花粉总量的60%以上，其花粉颗粒直径仅20-30微米，可轻松穿透鼻腔黏膜引发免疫反应。

豚草作为一种外来入侵物种，其花粉的致敏性堪称“花粉界的辣椒”。每年8-9月，每株豚草能产生上亿粒花粉，且含有的豚草素具有极强的刺激性。它不仅会引发呼吸道症状，还可能导致皮肤红肿瘙痒。

藜科植物如灰菜、藜麦等的适应力极强，从城市绿化带到乡村田野都能生长，其花粉在8-10月持续飘散，与蒿属花粉形成“过敏双重打击”。临床数据显示，对藜科花粉过敏的患者，往往也会对蒿属花粉敏感，这就是医学上所说的“交叉过敏”现象。此外，秋季常见的杂草如葎草（俗称拉拉秧）、苍耳等的花粉同样会引发不同程度的过敏反应。

总体来看，秋季致敏植物的花粉都有一个共同特点：体积小、重量轻，可随风飘散至数十公里外。也就是说，即便人们身处城市中心，也可能受到郊区花粉的影响。

免疫系统为何会“草木皆兵”

花粉过敏看似是鼻子和眼睛的问题，实则是免疫系统“防卫过当”。要理解这个过程，可以把身体看作一座城堡，免疫系统是守城的军队，而花粉是误入城堡的“无害游客”。

当花粉第一次进入鼻腔时，免疫系统会将其标记为“可疑入侵者”，并启动防御机制，产生专门对抗花粉的抗体（主要是IgE）。这些抗体就像“警报器”，会附着在肥大细胞表面，时刻监视花粉的动向。这个阶段人体通常没有明显症状，医学上称为“致敏期”。

当花粉再次入侵人体时，会触发剧烈的免疫反应：抗体识别花粉后，会命令肥大细胞释放大量化学物质，其中最主要的就是组胺。组胺就像“信号弹”，会让血管扩张、黏膜水肿，导致鼻子发痒、流鼻涕；刺激鼻腔神经引发打喷嚏；作用于眼睛则造成结膜充血、流泪发痒；皮肤可能出现瘙痒、水肿或红色的皮疹。这就是为什么过敏发作时，鼻子、眼睛、皮肤会同时出现症状。严重情况下，花粉颗粒还可能进入下呼吸道，引发支气管平滑肌收缩，导致哮喘发作，出现胸闷、气短、咳嗽等症状。研究发现，长期反复的过敏反应会损伤呼吸道黏膜，使气道敏感性增加，从过敏性鼻炎发展为哮喘的风险高达30%。

值得注意的是，过敏体质具有遗传倾向。如果父母中有一人过敏，孩子过敏的概率约为30%；若父母均有过敏史，孩子过敏概率可升至50%。但遗传并非唯一因素，环境污染、生活方式改变等也是重要诱因。

治疗过敏都有什么招儿

面对花粉过敏，科学治疗需要“分层应对”，既要快速缓解急性期症状，也要通过长期管理降低复发频率。目前，临床常用的治疗方法主要是药物治疗和免疫治疗。

“药物”应对急性发作

抗组胺药 这种药是应对花粉过敏的“一线武器”，能有效阻断组胺的作用。相比传统药物，新一代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）的嗜睡副作用明显减少，一天只需服用一次就能持续控制症状。在过敏症状出现前1-2周开始服用，能更有效地预防过敏发作。

鼻用糖皮质激素喷剂 如布地奈德、糠酸莫米松，均为治疗过敏性鼻炎的“主力军”。它能直接作用于鼻腔黏膜，减轻炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。使用时需注意正确方法：头部稍前倾，将喷头对准鼻腔外侧壁（避免直接喷向鼻中隔），每天1-2次，坚持使用2周以上才能发挥最佳效果。很多人担心激素有副作用，其实鼻用激素剂量仅为口服制剂的1/100，只要规范使用，安全性较高。

支气管扩张剂和吸入性糖皮质激素联合制剂 对于合并哮喘的过敏患者，还需要使用支气管扩张剂和吸入性糖皮质激素联合制剂。在花粉浓度高峰期，提前用药能有效预防哮喘发作。需要注意的是，当出现严重哮喘症状时，应立即使用急救吸入器（如沙丁胺醇）并就医。

中医中药 中药在花粉过敏治疗中有独特优势。苍耳子、辛夷等中药有通窍抗过敏之效，针灸、穴位贴敷等疗法也能调节免疫功能，减轻过敏症状。但中医治疗需辨证施治，患者不可自行用药，更不能使用偏方。

规范“免疫”可治本

免疫治疗是通过逐渐增加患者对花粉的接触剂量，让免疫系统“脱敏”，来达到治愈的目的。这种疗法通常需要3-5年，分为皮下注射和舌下含服两种方式。研究显示，完成规范免疫治疗后，80%的患者症状可明显改善，甚至达到长期缓解。但免疫治疗并非人人适合，需要在医生指导下，通过过敏原检测明确致敏原后方能进行。

4种行为可能加重病情

在防治花粉过敏的过程中，一些错误做法不仅无法缓解症状，还可能加重病情。

“过敏不必治扛过去就行”

长期花粉过敏若不及时治疗，可能导致鼻息肉、鼻窦炎，甚至引发哮喘。儿童时期的过敏若未控制，还可能影响颌面部发育，导致腺样体面容。

“症状缓解就不用吃药了”

很多患者等症状缓解后就立即停药，这样做容易导致病情反复。正确的做法是：在花粉季来临前2周开始用药，持续到花粉季结束后1-2周，以有效控制炎症，减少复发。

“戴普通口罩也可以”

普通医用口罩对花粉的阻挡效果有限，过敏反应严重的人在花粉期需要使用专用口罩（如N95、KN95），其紧密的贴合性和高效过滤能力能有效阻挡微小的花粉颗粒。

“试试偏方有奇效”

寻求偏方而放弃规范治疗更不可取。民间流传的“脱敏疗法”（如直接接触花粉）缺乏科学依据，可能引发严重过敏反应；而某些草药偏方可能含有未知成分，存在安全风险。

最后需要提醒的是，医学治疗固然重要，但若在生活中做好防护，是能显著减少过敏发作频率和严重程度的。比如，根据每天的花粉浓度预报来安排相对安全的外出时间；外出时做好防护，佩戴N95或防花粉专用口罩以及防风镜，减少与花粉的接触；室内使用空气净化器（选择HEPA滤网）来过滤空气中残留的花粉颗粒等。

来源: 北京日报