肝癌，是很多人谈之色变的疾病。但有一种疾病，死亡率比肝癌还高，很多人却没听说过，它就是慢性肾病。据第六次中国慢性病及危险因素监测结果显示，我国已有超过8200万成年人患有慢性肾病，却只有10%的人知道自己患病！

它早期几乎没有症状，却可能在不知不觉中一步步走向肾衰竭，甚至需要依赖透析或肾移植，因此被称为“沉默的杀手”。慢性肾病并不遥远，它可能正在你我身边悄然发生。那么，哪些症状是肾脏在报警？如何早发现，早预防？

（▲指导专家）

肾在人体中发挥什么作用？

肾脏，俗称“腰子”。正常人有两个肾脏，位于背部中下方左右两侧，外形如蚕豆。

有些人说，肾脏有两个，少一个无足轻重。但实际上，它们在我们的身体中默默无闻承担着重要的生理功能，不仅负责过滤、排出体内的代谢废物和多余的水分，还参与调节血压、维持骨骼健康、生成红细胞等多种生理过程，是人体保持内环境平衡必不可少的器官组织。

什么是慢性肾脏病？

慢性肾脏病是指各种原因引起的肾脏结构或功能异常超过3个月。具体来说，就是包括肾脏损伤的标志物异常，如蛋白尿、血尿、血肌酐升高，肾脏病理异常，超声或CT检查异常以及肾移植病史等。最常见的病因就是慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害等。

慢性肾脏病如不能在早期得到合理治疗，很多患者最终进展至“尿毒症”，而且更多的患者在疾病进展过程中发生心脑血管并发症，对身体健康造成极大的危害。

慢性肾病偏爱哪些人？

下面这些“高危人群”，是肾病最容易“盯上的对象”。

1.年龄超过65岁的人，尤其是老年前列腺增生者；

2.慢性肾脏病家族史，虽然肾病不一定会遗传，但很多慢性肾脏病有家族聚集倾向；

3.有基础疾病史的人群，如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、泌尿系或全身肿瘤、心血管病、贫血、出生时低体重等；

4.不良生活习惯，如长期高盐、高脂、高蛋白饮食，酗酒，过度劳累，肥胖，抽烟；

5.用过伤肾药物的人，如长期服用止痛药、中草药，各种成分不明的保健品、“补品”、减肥药等也可能造成肾脏损害；

6.乙型肝炎、丙型肝炎人群，免疫系统疾病的人群也是慢性肾脏病的高危人群。

出现这些症状是肾脏在报警！

大多数慢性肾病患者早期没有自觉症状，但随着病情进展，肾脏损害加重，患者可能出现乏力、精神萎靡、水肿，尤其是眼睑和下肢出现凹陷性水肿，食欲不振、恶心、呕吐、尿量减少、尿液中有泡沫、尿液颜色加深、夜尿次数增多、贫血等症状。

长沙泰和医院李大伟教授在此提醒大家，如果出现以上不典型信号，应该及时到医院肾内科门诊就诊。对于慢性肾脏病高危人群应定期进行筛查，每年至少进行一次尿白蛋白肌酐比值和血清肌酐检测。每年成人体检时进行一次尿常规、尿白蛋白肌酐比、肾功能及肾脏彩超等常规检查，这样有利于及时发现慢性肾脏病。

慢性肾脏病患者要注意什么？

对于慢性肾脏病患者管理而言，需要进行生活方式改变、心理疏导和药物治疗等多方面干预。

首先，需要养成健康的生活方式，如低盐、低脂、优质低蛋白、低嘌呤饮食，戒烟、限酒，控制体重，规律适度运动和避免劳累及感染等。

其次，慢性肾脏病患者往往心理负担较重，有时心理疏导必不可少。

此外，一旦进展为肾功能不全，除了要科学评估病情进行疾病分期外，还要关注导致肾脏病的原因和各项风险因素的指标，这些对于控制慢性肾脏病的进展至关重要。

记住！我们要做的是从每年一张体检报告开始，从餐桌上的一勺盐开始，从每天多走的那几步开始，提前守住肾脏健康的第一道门槛。

来源：长沙泰和医院

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来源: 长沙泰和医院