“医生，我这腿肿得连鞋都快穿不上，

上两层楼就喘得不行，

是不是肾或心脏坏了？”

近日，福州50多岁的陈叔（化名）

慌慌张张来到

福建中医药大学国医堂就诊

接诊的医生通过问诊

揪出了一个

让人意想不到的“元凶”

喝甘草水止咳，却喝出一身病陈叔平常身体健康，血压正常，但有慢性咳嗽的老毛病，**三个月前听朋友说“甘草能润肺止咳”，**便到药店买了一大包甘草片，每天抓一把泡水当茶喝。

起初咳嗽确实缓解了些，可没过多久，他就觉得浑身没力气，上楼都困难，双腿明显浮肿。

**“检查显示，他有严重低血钾和高血压。”**福建卫生报健康大使、中医内科吴童教授说，在排除了其他原因后，**最终确认陈叔每天喝的甘草水是关键原因。**停用甘草，并经过对症治疗后，他的乏力、水肿等症状很快就得到了缓解，血钾也恢复了正常。

吴童教授提醒，这类甘草滥用案例，门诊每年都会接诊2-3例。“很多人觉得甘草是“温和的养生药“，却忽略了它“药”的属性，长期大量用反而会伤身。”

甘草为啥会“伤人”？

在中医里，甘草有“国老”之称，能补脾益气、祛痰止咳、调和百药，在很多方子里扮演“和事佬”的角色，能缓和烈性药物的药性。

但吴童教授解释，甘草的“副作用”也很明确：

一是甘草中含有的甘草酸可引起水钠潴留，**导致身体水肿、血压升高。**长期大量服用时，这种副作用发生的可能性会增加。

**二是会引发低钾血症，严重时会影响心脏和肌肉功能。**此外，它还会造成内分泌失调、胃肠道不适等症状。

这些“隐形甘草”要警惕
三类人碰都别碰

“不止甘草茶，生活里很多‘甜味陷阱’。”吴童教授列举了常见的“隐形甘草”，如零食蜜饯、饮品汤底、偏方保健等。
以下三类人群，尤其要远离甘草及甘草制品：

**● 慢性病患者：**高血压、肾病、低血钾、心力衰竭患者，服用甘草会加重病情；

**● 特殊人群：**孕妇大量吃甘草可能增加早产风险，还会影响胎儿发育；儿童过量服用会加重肝肾负担；

**● 服药人群：**甘草和强心苷类药物同用，可能增加药物毒性；和排钾利尿药同服，会让低血钾问题更严重。

安全用甘草：记住“3克1周”原则
“甘草不是不能用，关键是对症、适量、短期。”吴童教授给出具体建议：
**● 控制用量：**药典规定临床药用甘草剂量为3-9克，日常保健泡茶，每次用量别超3克（约3-5片薄甘草片）；

**● 控制时间：****连续服用不超过1周，**症状缓解就停药；

● 警惕信号：如果出现莫名乏力、手脚发麻、眼睑或下肢水肿、无故头晕头痛，可能是甘草过量的信号，要立即停用并就医。

“药即是药，绝不能把它当成普通的茶叶、调味品来长期随意使用。”吴童教授强调，**药物即使对症，一旦见效就应停止，不可长期服用，**用任何中药材前，最好先咨询专业中医师，辨证用药才能既有效又安全。

来源: 福建卫生报