一到秋天就喷嚏不止、眼泪汪汪，您可能是蒿草过敏了！秋高气爽，本是出游的好时节，但对于越来越多的人来说，秋天却意味着无尽的烦恼：鼻痒、喷嚏、眼红、咳嗽…这一切的元凶，很可能就是弥漫在空气中的蒿草花粉。它不是病毒，却能让整个免疫系统“草木皆兵”。今天，我们就来彻底认识一下这位秋季的“隐形刺客”。

一、什么是蒿草？它为何在秋季“兴风作浪”？

      蒿草，是蒿属（Artemisia）植物的统称，常见的有黄花蒿、艾蒿、茵陈蒿等。它生命力极其顽强，在北方地区的路边、荒地、河滩、山坡上随处可见。

· 花粉特点：蒿草花粉是典型的气传花粉，颗粒小、重量轻、数量多。

· 传播方式：借助秋季干燥、多风的天气，花粉可以飘散到数公里之外，甚至随风进入城市高楼和室内。

· 高发季节：我国北方的蒿草花粉季通常从8月中旬开始，9月达到高峰，可持续到10月。这也是为什么你的过敏症状从夏末秋初就开始“准时报道”的原因。

二、蒿草过敏的常见症状

   当过敏者吸入蒿草花粉后，免疫系统会将其误认为有害物质，释放组胺等炎性物质，引发一系列症状：

1. 呼吸道症状：

  · 鼻子：连续打喷嚏（通常是十几个甚至几十个）、流大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒难忍。

  · 喉咙：喉咙痒、咳嗽。

2. 眼部症状（过敏性结膜炎）：

  · 眼睛发红、发痒、流泪、灼热感、眼睑肿胀。

3. 皮肤症状：

  · 皮肤瘙痒，可能出现荨麻疹（风团）、湿疹加重。

4. 其他全身症状：

  · 胸闷、气喘：花粉可能诱发或加重哮喘。

  · 头晕、头痛：因长期鼻塞导致大脑缺氧所致。

  · 乏力、注意力不集中、睡眠障碍：严重影响日常生活和工作学习。

   因此蒿草过敏绝不仅仅是“打几个喷嚏”的小事。严重情况：极少数人可能发生过敏性休克，但较为罕见。

三、如何有效预防？—— 避、防、清

对付过敏，预防远比治疗更重要。核心原则是：减少接触。

1. 关注花粉浓度：

  · 出门前，通过天气预报APP或本地气象网站查询“花粉浓度预报”。

  · 晴朗、干燥、有风的天气，花粉浓度高，尽量减少外出。

  · 雨后，空气清新，花粉被雨水冲刷沉降，是外出活动的“黄金时间”。

2. 做好物理隔绝：

  · 在花粉季高峰期外出，佩戴优质的防花粉口罩、护目镜。

  · 穿长袖衣物，回家后及时更换外衣，并立即洗脸、洗手、冲洗鼻腔。

3. 营造“无花粉”室内环境：

  · 关闭门窗：在花粉浓度高的时段，紧闭家中和车内的窗户。

  · 使用空气净化器：选择带有HEPA滤网的净化器，能有效吸附花粉颗粒。

  · 定期清洁：经常用湿拖把拖地、湿抹布擦拭家具，避免干燥清扫扬起花粉。

四、如果不幸中招，如何治疗？

如果预防措施仍无法完全避免症状，可以采用以下方法：

1. 药物治疗（请在医生或药师指导下使用）：

  · 口服抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，能快速缓解打喷嚏、流涕、瘙痒等症状。

  · 鼻用喷雾剂：如鼻用糖皮质激素（糠酸莫米松、氟替卡松等），是控制鼻部炎症的一线药物，起效较口服药慢但更持久，需坚持使用。

  · 眼药水：针对眼部过敏症状，可使用抗组胺或肥大细胞稳定剂类眼药水。

  · 重要提示：切勿长期自行使用含有减充血剂的鼻喷雾（如xx唑啉），以免导致药物性鼻炎。

2. 冲洗疗法：

  · 每天早晚使用生理性海水或盐水洗鼻，可以物理性地冲走鼻腔内的花粉、炎性介质，缓解鼻塞和流涕，安全有效。

3. 免疫治疗（脱敏治疗）

  这是目前唯一可能改变过敏疾病自然进程的对因治疗方法。原理：通过长期（通常2-3年）给患者皮下注射或舌下含服逐渐增加剂量的蒿草花粉提取物，让免疫系统逐渐耐受，不再过度反应。

   蒿草过敏是秋季常见的过敏性疾病，症状严重影响生活质量。在过敏季期间，牢记 “查浓度、做防护、勤清洗、早就医” 的策略，您完全可以平稳度过这个秋天，尽情享受秋日的美好。

来源: 山西白求恩医院 重症医学科 高娜