提到喝酒，您的脑海中会不会联想到各地的饮酒风格？

有婉约的、随性的、豪放的……

您是哪种呢？

喝酒时，要心里有数。有自制力、别逞强，安全饮酒，健康才有。

**第一：**饮酒要适量！

成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升（1瓶），或葡萄酒250毫升（1杯），或38°白酒75克（1.5两），或高度白酒50克（1两）。

成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°白酒50克（1两）。

孕妇和儿童少年应禁止喝酒！

如您在饮酒之后出现不适并有以下症状****，****请立即就医，以便及医护人员及时判断是否发生急性酒精中毒。

1.明确的过量酒精或含酒精饮料摄入史。

2.呼出气体或呕吐物有酒精气味并有以下之一者：①表现易激惹、多语或沉默、语无伦次，情绪不稳，行为粗鲁或出现攻击行为，恶心、呕吐等；②感觉迟钝、肌肉运动不协调，躁动，步态不稳，明显共济失调，眼球震颤，复视；③出现较深的意识障碍，如昏睡、昏迷，神经反射减弱、颜面苍白、皮肤湿冷、体温降低、血压升高或降低，呼吸节律或频率异常、心搏加快或减慢，二便失禁等。

第二：技巧要备足！

喝酒前

喝酒前，吃饭只能吃7分饱，可以适当喝些牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症，但不可大量饮水。加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
由于喝酒后脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

喝酒中

喝酒时切记不能饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不要和碳酸饮料一起喝，可乐、雪碧中的成分能加快身体吸收酒精。
喝白酒不可一饮而尽，须分成几口喝。

喝啤酒须待啤酒落肚以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则直接猝死。

喝酒后

记住，醋不能解酒！
****不能喝浓茶，****但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的护肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。

很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如适当来一碗清淡不油腻的面条就非常好。

****甜点加水果********很关键！****饮酒后立即吃些甜点和水果可保持不醉状态。水果含有大量的果糖，可使乙醇氧化，加快分解代谢掉。

酒后催吐有一定好处，吐出来后酒精就不会被身体吸收，但催吐本身对身体有损伤。催吐可能引起贲门撕裂，严重的话还可能导致大出血。另外催吐也会造成咽喉部的损伤，还可能出现吸入性肺炎，吐出来的东西如果误吸到肺和气管，还会引起窒息！

第三：注意事项要记牢！

“吃药不喝酒，喝酒不吃药”您是否常听到这样的劝解呢？那么究竟药与酒同服会产生怎样的危害呢？吃什么药是绝对禁止饮酒的呢？

饮用酒的主要成分为乙醇，即酒精，属微毒类化合物，是中枢神经抑制剂。研究发现，饮酒后，酒精可与许多服用的药物产生药物相互作用，使药效降低、增强或发生不良反应，更有甚者会导致毒性反应的出现，其中较为严重的不良反应为**“双硫仑样”反应**。

酒精在进入体内后氧化成乙醛，乙醛再进一步转化为乙酸，最后氧化为二氧化碳和水。而双硫仑反应就是一些含有双硫仑结构或作用机制相同的药物，使乙醇在体内氧化为乙醛后，不能再继续分解氧化，导致体内乙醛蓄积而产生一系列中毒症状。

双硫仑反应的表现

面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛、头晕，恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛，严重者出现心肌梗塞，急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤，惊厥及死亡等。

第四：引起双硫仑反应的药物有哪些？

01 头孢类药物

头孢哌酮、头孢西丁、头孢尼西、头孢甲肟、头孢替坦、头孢美唑、头孢呋辛、头孢米诺、头孢地尼、头孢孟多、头孢匹胺、拉氧头孢等部分头孢菌素类药物，具有N-甲硫基四氮唑基团（MTT），这是一类与双硫仑有相同双硫结构的基团，可引起双硫仑样反应；还有一部分头孢菌素如头孢曲松、头孢唑林、头孢噻肟、头孢唑肟、头孢克肟、头孢他啶、头孢氨苄、头孢克洛等，虽然没有MTT基团，但含有甲硫三嗪侧链，在体内代谢过程中可产生含有 MTT 相似产物，也可引起双硫仑样反应。

02 硝基咪唑类药物

甲硝唑、奥硝唑、替硝唑、塞克硝唑等硝基咪唑类药物，与双硫仑分子结构相似，含有N-甲硫基四氮唑基团（MTT）的药物，或是代谢过程中产生了一种与MTT类似结构的化合物，直接抑制乙醛脱氢酶、多巴胺 β-羟化酶，导致双硫仑样反应。

03 喹诺酮类药物

左氧氟沙星、莫西沙星，机制可能为乙醛脱氢酶和多巴胺β-羟化酶功能障碍，导致双硫仑样反应。

04 降糖药物

氯磺丙脲、达美康、甲苯磺丁脲、优降糖、苯乙双胍、格列本脲、格列齐特、格列吡嗪、胰岛素等。可抑制肝线粒体的乙醛脱氢酶，导致双硫仑样反应。同时乙醇影响磺脲类药物的代谢。

05 其****他药物

酮康唑、氯霉素、别嘌醇、灰黄霉素、利奈唑胺、琥乙红霉素、异烟肼、复方磺胺甲噁唑、异烟肼、呋喃妥因、呋喃唑酮、华法林、三氟拉嗪、妥拉苏林、呋喃坦啶、水合氯醛、阿米替林等，目前机制尚不清楚。

所以，服用上述提及的药物时应避免饮酒，包括含有乙醇的食物如酒心巧克力、醪糟、蛋黄派等，甚至酒精擦浴都应避免。

来源: 郭生红医生