不敢抬手打招呼？怕靠近他人？被异样眼光打量？……

腋臭，确实是很多人的“心理负担”，但你知道吗？这种特殊的体味并不等于不讲卫生，它其实是一种与大汗腺分泌和细菌分解有关的生理现象，而且——完全有办法解决。

湖南省职业病防治院（南华大学附属职业病防治院）专家表示，如果你也曾为此尴尬、自卑，别担心，请收好这份腋下异味自救指南，带你科学应对，和尴尬气味说再见。

腋臭到底是怎么回事？

我们常说的“狐臭”，医学上称腋臭，主要和腋窝的大汗腺（顶泌汗腺）有关。大汗腺分泌的汗液本身没有味道，但一旦被腋窝表面的细菌分解，就会产生不饱和脂肪酸，从而散发特殊气味。

这种情况：多在青春期后更明显（激素水平变化），天热、出汗多、紧张时会更明显。腋臭还和遗传有关，父母一方有，子女概率更高。

3种主流治疗方式

1、肉毒素注射：适合怕痛的宝子

原理：肉毒素能抑制大汗腺的分泌功能，减少汗液产生，从源头减轻异味。

优势：创伤小、恢复快，注射后一周就能见效，全程10分钟左右，几乎不影响生活。

维持时间：一次注射能维持4-6个月，效果减退后可重复注射。

2、黄金微针：适合轻中度腋臭

原理：通过微针将射频能量精准作用于大汗腺区域，破坏大汗腺的结构和功能，同时刺激胶原蛋白再生，改善腋窝皮肤状态。

优势：微创、恢复快，改善异味的同时也控制汗量。适合异味不算特别严重的人群（轻中度腋臭）。

适用人群：推荐轻中度腋臭患者，通常1-3次治疗就能明显改善。

3、手术治疗：重度腋臭的“根治”方案

原理：通过切除或破坏腋窝的大汗腺，从根本上解决异味问题。常见的有传统手术（切除部分皮肤和汗腺）和微创手术（小切口清除汗腺）。

优势：适合异味较重、严重影响社交的人群，效果最彻底。

术前术后注意事项

1、术前准备

- 治疗前1周，停用阿司匹林等抗凝药物，避免出血或肿胀加重。

- 治疗当天保持腋部清洁，不要涂抹香水、止汗露等护肤品。

- 避开月经期（凝血功能稍弱，可能增加肿胀风险）。

2、术后护理

• 肉毒素注射后：

- 6小时不沾水、不搓揉，避免肉毒素扩散。

- 1周内少吃辛辣刺激食物，避免暴汗运动。

• 黄金微针后：

- 术后2-3天腋窝可能有轻微红肿、结痂，保持干燥，别手痒抠痂！

- 1周内避免泡温泉、蒸桑拿，减少出汗和感染风险。

• 手术后：

- 术后1-2天伤口可能有少量渗液，需遵医嘱换药，保持伤口干燥。

- 1-2周内避免手臂过度上举或剧烈活动（防止伤口裂开）。

- 恢复期内穿宽松衣物，减少腋窝摩擦。

湖南医聊特约作者：湖南省职业病防治院（南华大学附属职业病防治院）张力方

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（编辑YT）

来源: 湖南省职业病防治院 张力方