在儿童成长进程中，4至6岁是极为关键的感觉训练阶段。此时期，孩子神经系统迅猛发展，感官系统逐步成熟，整合能力显著提升，为后续学习与生活筑牢根基。然而，部分孩子可能面临感官处理异常问题，像触觉过度敏感、前庭觉功能异常、本体觉失调等，这些状况多与感觉统合失调有关，即神经系统在处理多种感官信息时出现发展延迟。为助力家长与康复工作者，本文特推出针对4-6岁儿童的感觉训练方案。

一、4-6岁为何是感觉训练关键期

神经系统发育高峰

4-6岁阶段，儿童神经系统处于高速发展时期，感官系统成熟与整合能力提升在此阶段达到顶峰。科学的感觉训练，能够引导孩子构建健康的感官处理模式，为未来学习生活提供有力支撑。

运动技能发展需求

此阶段，孩子的粗大运动技能与精细运动技能快速发展，而这些技能发展高度依赖感官系统，尤其是本体觉与前庭觉的协同作用。借助感觉训练，可助力孩子更好地掌握运动技能。

学龄前适应准备

4-6岁孩子处于学龄前阶段，若感官处理能力存在异常，将对其学习与社交互动产生负面影响。科学的感觉训练，有助于孩子更好地适应学龄前环境，提升学习与社交能力。

二、4-6岁感官发展目标

触觉发展

目标是让孩子适应多样触觉刺激，降低触觉敏感或过度反应情况。可开展触觉游戏，如让孩子接触玩具泥、沙子、不同质地布料；进行感官箱探索，让孩子在箱内触摸各种物品；组织手工活动，如捏橡皮泥、折纸等。

前庭觉发展

旨在帮助孩子建立平衡感与空间定位能力，减轻前庭觉异常带来的困扰。可安排旋转游戏，如让孩子坐在转椅上缓慢旋转；进行摇晃活动，如荡秋千；开展平衡板练习，让孩子站在平衡板上保持平衡；玩过桥游戏，如在地面设置简易“桥梁”让孩子走过。

本体觉发展

目标是使孩子感知身体位置与运动状态，提高运动协调能力。可进行单脚站立练习，逐渐延长站立时间；让孩子跟随节奏移动身体，如随着音乐跳舞；模仿动物运动，如学青蛙跳、螃蟹走；进行爬行与攀爬活动，如在爬行垫上爬行、攀爬软梯等。

视觉与听觉发展

目标是让孩子适应不同视觉与听觉刺激，提升感官整合能力。可开展颜色分类活动，让孩子将不同颜色物品归类；进行形状识别练习，如让孩子找出特定形状物品；组织音乐节奏活动，如敲打乐器感受节奏；开展声音定位练习，如让孩子闭眼听声音并指出声音来源方向。

三、分龄干预策略

4岁：感官探索期

此阶段目标是助力孩子逐步适应各类感官刺激，形成基本感官处理能力。可开展触觉游戏，如玩玩具泥、沙子；进行简单平衡练习，如单脚站立片刻；开展颜色分类活动，认识基本颜色；组织音乐节奏活动，感受简单节奏。

5岁：感官整合期

目标是引导孩子将不同感官信息整合为统一感知体验，增强感官整合能力。可开展感官箱探索活动，将多种物品放入箱中，让孩子通过触摸猜测物品，结合触觉与视觉；进行复杂平衡练习，如单脚闭眼站立；开展形状识别活动，认识更多复杂形状；进行声音定位练习，提高声音辨别能力。

6岁：精细化发展期

目标是促使孩子进一步精细化感官处理能力，提升运动协调性与空间意识。可开展触觉与本体觉结合活动，如让孩子闭眼触摸物品并描述其形状、质地；进行复杂平衡与协调练习，如踩线走、跳格子；开展高级颜色分类活动，如按颜色深浅分类；组织音乐节奏与运动结合活动，如根据音乐节奏做出相应动作。

四、康复治疗手段

感官整合疗法

这是一种借助系统感官刺激训练，帮助孩子建立正确感官处理方式的康复方法。通过该方法，孩子能逐步适应不同感官刺激，缓解感官处理异常问题。具体步骤如下：首先进行评估，运用标准化评估工具，全面了解孩子感官处理能力。接着制定治疗计划，依据评估结果，为孩子量身定制个性化感官整合疗法方案。然后实施治疗，通过一系列系统感官刺激活动，如特定触觉、前庭觉、本体觉训练，帮助孩子适应不同刺激。最后进行评估与调整，定期评估治疗效果，根据孩子进展灵活调整治疗计划。

家庭感官游戏

这是一种简便有效的康复方式，可在日常生活中开展。家长设计有趣感官游戏，助力孩子适应不同感官刺激，促进感官整合能力发展。例如：触觉游戏方面，提供玩具泥、沙子、不同质地布料等，让孩子尽情触摸感受。本体觉游戏方面，开展单脚站立、平衡板练习、跟随节奏移动等活动，锻炼孩子身体感知与协调能力。前庭觉游戏方面，进行旋转、摇晃、过桥游戏等，提升孩子平衡感与空间感知能力。

五、家庭支持的关键作用

理解与包容

家长的理解包容是改善孩子感官处理异常症状的首要步骤。只有家长真正明白孩子行为背后的感官异常原因，才能为孩子营造支持、包容的成长环境。

积极参与康复

家长的积极参与对康复成功至关重要。通过参与感官整合疗法与家庭感官游戏，家长能在日常生活中帮助孩子适应不同感官刺激，增强康复效果。

建立生活常规

对于感官处理异常的孩子，稳定的生活常规能带来安全感与可预测性。家长建立固定作息时间、进食习惯与活动安排，有助于孩子更好适应生活中的各种感官刺激。

六、结语

4-6岁是感觉训练的关键时期，科学干预与家庭支持对帮助孩子建立健康感官处理能力意义重大。通过感官整合疗法与家庭感官游戏，家长与康复工作者能为孩子提供丰富感觉训练，助力孩子克服感官处理异常困扰，享受健康快乐童年。

期望本文介绍能让家长与康复工作者更深入了解4-6岁孩子感官发展需求，为孩子提供恰当感觉训练支持。让我们携手努力，助力孩子在关键时期掌握感官处理能力，拥抱美好未来。

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本项目由2025年上海市静安区科普项目KP2025057资助

来源: 丽丫的康复笔记