编者按不少人都有过“睡前抖”的经历：即将入睡时突然一抖惊醒，有人不在意，有人却担心健康。“睡前抖”可能是身体疲劳、姿势不当的小情况，也可能是健康预警。我们整理了其原因、需警惕的情况及应对方法，帮你读懂身体信号，告别“睡前惊魂”，睡个安稳觉。

来源: 科普陕西