夏季来临，戏水纳凉成了热门选择，但溺水事故也进入高发期。据统计，溺水已成为青少年意外死亡的首要原因，而很多悲剧的发生，都与错误的救援方式有关。掌握溺水救援的禁忌和正确做法，才能让玩水的快乐远离危险。

一、警惕溺水救援的3大致命禁忌

禁忌一：盲目下水徒手救援

发现有人溺水时，未经专业训练者切勿直接下水。溺水者在恐慌中会爆发出惊人力量，容易将救援者紧紧抱住，导致两人同时遇险。每年都有因贸然下水救人而一同溺亡的案例，这种“以命换命”的悲剧完全可以避免。

禁忌二：溺水后强行“控水”

传统观念中“倒挂控水”的急救方法早已被证实无效。溺水导致的死亡多因窒息缺氧，此时肺部水分很少，强行控水反而会延误心肺复苏的黄金时间，还可能导致胃内容物反流引发窒息。2023年急救指南已明确废除控水步骤，溺水急救的核心是快速恢复呼吸和心跳。

禁忌三：忽略“无声溺水”的危险

影视剧里溺水者大喊挣扎的场景并不完全真实。多数溺水者会因呼吸困难无法呼救，只能本能地头部后仰、嘴巴张大，双手在水面乱抓，这种“无声溺水”状态往往被忽视，等发现时已错过最佳救援时机。

二、溺水救援的正确步骤

第一步：智慧呼救，寻求专业帮助

发现溺水者后，立即大声呼救并拨打120或当地急救电话，清晰说明溺水地点。同时快速观察周围环境，寻找竹竿、长绳、救生圈等工具，将一端抛给溺水者让其抓住，利用工具在岸边救援，这是最安全有效的方式。

第二步：判断状态，科学实施急救

将溺水者救上岸后，先判断其意识和呼吸。若溺水者尚有呼吸，让其侧卧，清理口鼻异物，保持呼吸道通畅并保暖，等待医护人员到来。若呼吸心跳停止，立即进行心肺复苏：按压胸部30次（深度5-6厘米），人工呼吸2次，如此循环，直到专业救援人员接手。

第三步：预防为先，远离危险水域

最好的救援是预防。家长带孩子玩水时，要选择正规泳池，时刻保持视线监护；野外游玩时远离无人看管的河流、水库、池塘，这些水域暗藏暗流、淤泥等隐患；暴雨后避开积水路段，警惕下水道口和深坑。

溺水的黄金救援时间仅有4-6分钟，每一秒都关乎生命。记住“智慧救援、科学急救、预防为主”的原则，既能保护自己，也能为他人争取生机。夏季玩水本是快乐的事，别让一时的疏忽让美好变成遗憾。无论是家长还是孩子，都应学习防溺水知识，让安全意识成为最好的“救生衣”，让每一次亲水体验都充满欢笑而非泪水。

来源: 山西白求恩医院 崔勇刚