暑假已过大半，开学即将来临，不知道你家娃的作业完成了吗？又到了“神兽”即将归笼的日子，“暑假作业疯狂赶工”即将在全国各地上演，一个人一支笔，一个晚上就能创造奇迹

“一盏灯，一支笔，一边抹眼泪，一边疯狂抄作业——这是无数家庭开学前的“赶作业修罗场”。好笑是挺好笑的，生气也是真的生气，但家长可能不知道的事，孩子放假了赶作业的背后，可能不是“贪玩”，而是注意力缺陷、感统失调等发育行为疾病在作祟。

为什么这么说呢？一起来看看吧~

一、“从拖延到疯狂赶工”：疾病藏在这些细节里

🔍案例1：写5题就要“歇8次”，其实是注意缺陷多动障碍（ADHD）

9岁的小宇整个暑假作业进度为0，开学前疯狂“开夜车”时妈妈发现他写作业5分钟就要上厕所、喝水、盯着题目发呆半小时，，笔帽咬得全是牙印。带去医院检查后确诊ADHD：大脑前额叶发育滞后，导致启动困难、持续专注障碍，孩子不是“不想写”，而是“根本控制不住分心”。

🔍案例2：“写错就撕作业本”，竟然是感统失调在捣乱

8岁的甜甜一写错字就撕作业本，开学前为补作业哭到抽搐。妈妈以为是“完美主义”，医生却指出：甜甜存在触觉敏感+本体觉失调，手指控制精细动作困难（总写错字），触觉敏感让她对“错误”过度焦虑，本质是身体感知系统紊乱，而非性格问题。

二、这些“拖延信号”，别当“孩子懒”

家长常把作业拖延归为**“贪玩、没规划”**，但出现以下表现，要警惕疾病可能：

• 启动困难：一提作业就找借口（喝水、上厕所），磨蹭1小时才打开作业本（ADHD/抑郁倾向常见）；
• 无限中断：写3题就喊“手酸、眼干”，频繁起身走动（ADHD/感统失调典型表现）；
• 情绪崩溃：遇到难题立刻说“我不会”“我不写了”，甚至摔东西（焦虑症/感统失调伴随的情绪问题）；
• 时间感知错乱：觉得“还有30天”=“还有3天”，开学前才惊觉作业没动（ADHD的时间管理障碍）。

三、科学干预：从“疾病根源”解决拖延

第一步：先排查疾病，别盲目自责

若孩子长期作业拖延（超过3个月），且伴随上课走神、动作慢、情绪易激惹，建议到儿童发育行为科做评估：

• 测注意力持续时间（ADHD筛查）
• 做感统测试（触觉、本体觉、前庭觉是否失调）
• 评估情绪状态（是否焦虑、抑郁倾向）

像小宇确诊ADHD后，通过药物+行为训练（如“计时器分段专注法”），2周后能连续专注写作业20分钟；甜甜通过感统训练（触觉脱敏+手部精细动作练习），写错字时也不再崩溃撕本。

第二步：5个家庭干预法，帮孩子“主动作业”

1、用“任务拆解+可视化计划”治“启动难”

把作业拆成小目标：如上午完成数学10题+语文1篇阅读，写在便利贴上并贴在书桌上，完成一个就贴星星（ADHD孩子需要“明确指令”和’及时反馈）。

2、用“感官调节”治“分心多动”

**触觉敏感孩子：**写作业前用软毛刷轻刷手臂（触觉脱敏），穿宽松衣服减少摩擦焦虑；

**前庭觉失调孩子：**写作业前跳绳100下（刺激前庭觉，提升专注力）。

3、用“正向强化”替代“打骂催促”

别再说“你怎么这么懒”，换成“你今天比昨天早10分钟打开作业本，太厉害了！”用具体进步鼓励，激活孩子的“成就感动机”（尤其对抑郁/低自尊孩子有效）。

4、用“环境减法”切断干扰源

书桌只放当前作业的文具，收走零食、玩具、电子玩具；背景音可放白噪音（雨声、咖啡馆环境音），屏蔽外界干扰（适合ADHD/听觉敏感孩子）。

5、用“运动处方”补“大脑营养”

每天1小时纵向运动（跳绳、拍球、游泳），能促进大脑多巴胺分泌，改善注意力和情绪。小宇坚持跳绳后，写作业时的分心次数减少了60%。

四、开学前紧急的补救：3天补作业补崩溃

若已经拖到开学前，用这招“急救”：

• **按科目优先级排序：**先补数学（逻辑题难临时抱佛脚没用）→语文（作文/阅读可快速补）→英语（单词/抄写易突击）；
• **用“番茄钟法”强制专注：**25分钟写作业+5分钟运动（拉伸/跳绳），循环进行；
• **家长“陪而不催”：**坐在旁边处理自己的事（如工作），用无声的陪伴减少孩子焦虑。

“孩子作业拖延不是道德问题，而是发育行为疾病的信号”。儿科医生强调：早发现、早干预，才能让孩子从“被迫赶作业”到“主动完成”，真正解决拖延的“病根”。

当小宇能笑着说“今天作业做完啦”，妈妈的才明白：原来不是孩子“懒”，而是我们没有读懂他的“身体求救信号”。

来源: 成都西南儿童医院