有些女性会发现自己的乳头不像常见的那样向外突出，而是向内凹陷 —— 这就是乳头内陷。有人觉得这只是 “发育差异”，但它不仅可能影响哺乳，还可能隐藏健康风险。今天益阳市中心医院就来聊聊乳头内陷的原因、危害和应对办法。

一、什么是乳头内陷？

正常情况下女性乳房的乳头呈柱状形，位于乳晕中央，且凸出于乳晕。如乳头不凸出于乳晕平面，或者凹陷于皮面之下，至局部成火山口状时，称为乳头内陷。是女性乳房常见的畸形症状。

二、为什么会出现乳头内陷？

1、先天性原因（最常见）

和乳房发育有关：乳头下方的乳腺导管、纤维组织或平滑肌发育不良，就像 “拉住乳头的绳子” 太短或太紧，把乳头向内牵拉。这种内陷从小就存在，双侧出现的情况较多。

2、后天性原因（需警惕）

原本乳头正常，后来逐渐出现内陷，可能是身体发出的 “预警信号”：

（1）乳腺疾病：比如乳腺炎症、乳腺肿瘤（尤其是靠近乳头的肿瘤），会牵拉乳头下方的组织，导致乳头被 “拉进去”；

（2）外伤或手术：乳房受过外伤、做过手术，可能因疤痕组织收缩引起内陷；

（3）长期压迫：比如青春期穿过紧的内衣，长期挤压乳头，也可能导致后天性内陷。

三、乳头内陷的典型症状

据乳头内陷的严重程度将乳头内陷分为三度：

Ⅰ度：乳头较容易拉出，拉出后乳头大小与正常相似，无回缩，病理表现乳头下方无或少量纤维挛缩。

II度：乳头可以拉出，拉出后乳头有回缩倾向，病理表现乳头下方呈现出中度的纤维挛缩。

III度：乳头内陷严重，乳头很难拉出，病理表现乳头下方纤维挛缩明显，乳腺导管明显短缩，软组织不足。

四、乳头内陷可能带来的影响

1、影响哺乳，增加哺乳难度：乳头是宝宝吃奶时的 “主要着力点”，内陷会让宝宝难以含住乳头，可能导致哺乳时疼痛、乳汁排出不畅，甚至引发乳腺炎（乳汁淤积容易滋生细菌）。

2、容易藏污纳垢，引发局部感染：内陷的乳头和乳晕之间会形成 “凹陷死角”，汗液、皮脂、灰尘容易堆积在里面，清洁不及时可能导致乳头炎、乳晕炎，出现瘙痒、红肿、异味，严重时还会流脓。

3、后天性内陷可能提示疾病：如果之前乳头正常，突然出现内陷（尤其是单侧、短期内明显加重），一定要警惕 —— 这可能是乳腺肿瘤、炎症的信号，比如肿瘤侵犯乳头下方组织，会像 “钩子” 一样把乳头向内牵拉。

五、不同情况如何处理？

1、先天性轻度内陷：可尝试保守矫正

如果是轻度内陷（能被拉出，且无其他不适），可以通过日常护理和矫正改善：

手法牵拉：每天用手指轻轻捏住乳头，向外持续牵拉（每次 10-15 分钟，每天 2-3 次），利用拉力延长乳头下方的组织。

使用乳头矫正器：通过负压原理将乳头吸出（类似 “拔火罐” 的温和版本），按说明使用，避免过度负压造成损伤；

注意内衣选择：穿宽松、透气的内衣，避免过紧的钢圈挤压乳头，青春期女孩尤其要注意。

2、中重度或保守无效：可考虑手术

如果内陷严重（无法拉出），或已经影响生活（比如反复感染、准备怀孕担心哺乳），可以咨询乳腺外科医生，通过手术矫正 —— 手术会松解牵拉乳头的组织，让乳头能自然突出，术后多数不影响哺乳（需选对术式）。

3、后天性内陷：先查原因，别盲目矫正

如果是突然出现的内陷，要及时就医，排除乳腺炎症、肿瘤等问题，先解决原发病，再根据情况处理内陷 。

六、日常护理：避免感染是关键

无论哪种内陷，都要做好清洁：每次洗澡时，用温水轻轻冲洗乳头凹陷处，可用棉签蘸温水轻柔擦拭，避免污垢堆积；

如果出现乳头红肿、疼痛、有分泌物，别自行处理，及时去乳腺科就诊，可能是感染或其他问题；

准备怀孕的女性，若有内陷，建议提前3-6个月开始矫正（比如手法牵拉），为哺乳做准备。

七、关键提醒：别把内陷当 “小事”

先天性轻度内陷确实可能只是发育差异，但它可能影响哺乳和局部卫生；而后天性内陷更可能是疾病信号，不能掉以轻心。如果发现乳头内陷，先观察是否为 “先天性、双侧、长期稳定”—— 若是，可尝试保守矫正；如果是 “后天出现、单侧、突然加重”，一定要及时就医检查。

其实，乳头内陷并不可怕，早发现、分情况处理，既能避免健康隐患，也能减少对生活的影响。关注身体的这些 “小细节”，才是对自己健康负责的态度。

参考资料

［1］陈孝平，汪建平，赵继宗．外科学（第九版）［M］．人民卫生出版社：2018.9.

［2］王蕾;.简易乳头牵引器的研制在治疗产后乳头凹陷的应用[J].中国优生与遗传杂志,2020,v.28(01).

［3］郑晓燕．以行动研究法为主导的质量改进护理干预对乳头凹陷 初产妇母乳喂养自我效能及纯母乳喂养率的影响［Ｊ］．中 国 基 层医药，2020，27（18）：2296-2299．

湖南医聊特约作者：益阳市中心医院 雷凤梅

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（编辑YT）

来源: 益阳市中心医院 雷凤梅