上周，我陪小女儿去看 72 岁的姑婆。老人家有 30 多年高血压了，一直乖乖吃药，血压也控制得不错。聊家常时，她突然问我：“听说高血压不能吃柚子，是真的吗？”我看着她，认真地回答： “姑婆，像您这样长期吃降压药的人，最好还是别吃柚子。”姑婆很疑惑：“柚子不是很好的水果吗？为什么高血压不能吃柚子？”

一、柚子本身不坏，反而还有好处

1.柚子水分多、热量低，吃了不容易长胖。

2.含钾高，能帮身体把多余的钠“赶”出去，对降血压有利。

3.还有维生素 C、膳食纤维，对血管、肠道都好。

二、真正要当心的：柚子碰上“某些降压药”

1.问题不在柚子，而在“药”。

柚子（特别是西柚、葡萄柚）里有一种叫“呋喃香豆素”的东西，它会“关掉”身体里专门负责“拆药”的一把“小剪刀”（学名：细胞色素P450 3A4酶）。这把剪刀一罢工，药就“拆”不掉，血里的药量会突然升高，等于一下子吃了好几片，血压可能“刷”地降到危险值，轻则头晕、心慌，重则晕倒、摔伤。

2.哪些药最怕柚子？

钙通道阻滞剂： 这是受柚子影响最显著、最常见的一类降压药。药名里带“地平”的：硝苯地平、非洛地平、氨氯地平等。还有维拉帕米、地尔硫卓，以及某些降脂（辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀）、抗心律不齐的药。

三、柚子品种和多少量才算“危险”？

西柚（葡萄柚）最厉害：吃一个或喝一杯（200 毫升）原汁就可能出事儿。蜜柚、沙田柚等含量稍低，但谁也没法保证“吃多少才安全”。更麻烦的是，这种“捣乱”能持续 24 小时以上，哪怕早上吃药、晚上吃柚子，也可能撞上。

四、给爷爷奶奶，叔叔阿姨的实用口诀

1.先问医生：把正在吃的所有药盒拿给医生或药师看，问一句“我能吃柚子吗？”

2.西柚/葡萄柚：保险起见，一口都别吃。

3.其他柚子：能不吃就不吃。实在嘴馋，先征得医生同意，再尝一两瓣解解馋。

4.千万别用柚子汁送药，白水最放心。

五、姑婆的后续

我把这些都跟姑婆说后，她当即决定“先把柚子戒了，等问过医生再说”。老人家一句话：“嘴馋事小，安全事大！”

来源: 温州市护理学会