激光后的新生之路：科学护理，加速肌肤完美修复

激光美容因其精准高效，已成为解决多种皮肤问题（如色斑、痘印、红血丝、细纹、脱毛等）的热门选择。然而，“三分治疗，七分护理”，科学细致的术后护理是保障效果、预防并发症（如色沉、感染）的关键。无论您做的是损伤稍大、恢复期较长的剥脱性激光（如点阵CO₂激光），还是损伤小、恢复快的非剥脱性激光（如光子嫩肤），以下六大护理要点务必牢记｛1｝：

1. 即刻冷敷，舒缓镇静

⑴术后皮肤常有红、肿、热、痛，这是正常反应。

⑵马上行动：立刻使用冰袋或医用冷敷贴，冷敷 15-30分钟。注意避免摩擦皮肤，也别让冰块直接接触皮肤以防冻伤。

⑶作用：有效减轻不适感、降低热损伤、减少后期色沉风险。

2. 抗炎防感染，修复屏障｛2｝｛3｝：

⑴冷敷后可涂抹表皮生长因子凝胶，保湿促修复。

⑵若红肿、渗液明显或起水疱，可用3%硼酸溶液湿敷，或遵医嘱涂抹金霉素、红霉素等药膏防感染，必要时口服抗生素。

⑶术后1-3天皮肤易干、绷、脆弱：避开污染环境，选用含神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等成分的医用修复产品，帮助重建皮肤“保护墙”，舒缓抗炎。

3. 严防死守！防晒是重中之重｛4｝

⑴术后皮肤对紫外线极度敏感，晒后极易导致色沉、反黑。

⑵关键期：术后1个月内尤需严格防晒。

⑶硬防晒优先：出门戴宽檐帽、穿长袖衣裤、打高倍防紫外线伞。

⑷防晒霜必备：同时涂抹SPF30+、PA+++以上的高安全性防晒霜，物理防晒霜（含氧化锌、二氧化钛）更温和推荐。记住：防晒是防色沉最有效的武器！

4. 温柔对待创面，警惕“反黑”｛5｝

⑴剥脱性治疗（有创口）：

* 约4-5天会结痂，务必让其自然脱落！手再痒也忍住别抠！结痂前避免沾水。

* 脱痂后及后续半年内，持续保湿+防晒，促进屏障恢复。

⑵非剥脱性治疗（通常无创）：术后可温和洗脸（前3天建议用温凉水）。

* 警惕异常： 若出现明显色素沉着（变黑）或色素减退（变白），请及时回诊咨询医生。

5. 管住嘴，助力修复

⑴宜多吃：富含维C（如柑橘、猕猴桃）、维A（如胡萝卜、肝脏）的食物；新鲜蔬果；含铁、锌的食品；保证优质蛋白；多喝水！

⑵严格忌口：酒精、辛辣刺激食物；短期内：含铜、B族维生素高的食物；感光性食物/药物：芹菜、韭菜、香菜；磺胺、四环素、异维A酸等（服药需告知医生刚做完激光）。烧烤啤酒小龙虾？忍几天再说！

6. 生活细节莫忽视

⑴清洁：选用温和无泡、无皂基、无酸类的洁面产品。

⑵护肤： 遵医嘱使用修复产品，直至皮肤恢复。术后6个月内，禁用劣质/刺激性化妆品、避免去角质和蒸桑拿。

⑶运动：暂停剧烈活动，尤其不要游泳，以防感染或刺激。

专家提醒：激光美容绝非“做完就走”。精心护理是美丽蜕变的关键一步。遵循以上要点，助您安全有效地收获理想肌肤！

｛1｝姚婷.激光美容术相关并发症的临床分析[J].临床医药文献电子杂志,2019,6(55):29+31.DOI:10.16281/j.cnki.jocml.2019.55.016.

｛2｝刘美珍.皮肤修护无菌敷料对激光美容术后患者面部修复的影响[J].九江学院学报(自然科学版),2022,37(03):112-115.DOI:10.19717/j.cnki.jjun.2022.03.024.

｛3｝彭涛.激光美容后应用湿润烧伤膏与红霉素软膏的疗效[J].中国继续医学教育,2020,12(15):170-172.

｛4｝张洁.防晒护理对皮肤激光美容患者术后并发症的影响[J].皮肤病与性病,2021,43(04):576-577.

｛5｝魏思奇,黄绿萍.光电术后色素沉着在不同时机介入激光/强脉冲光治疗的临床效果探讨[J].中国美容整形外科杂志,2023,34(10):595-598.

第一作者：梁艳艳

作者简介：

本人从事临床护理18年，现任康复理疗科护理组长，擅长皮肤病康复期护理、理疗后伤口照护、瘢痕修复护理、各种激光术后护理及患者康复指导，注重身心同步康复。

来源: 梁艳艳