“小暑大暑，上蒸下煮”，三伏天一来，高温高湿的“桑拿模式”让不少人备受煎熬，而痔疮这个“难言之隐”也悄悄进入高发期。

岳阳市中医医院门诊数据显示，三伏天痔疮就诊量比平时增加30%以上，很多人抱着“忍一忍就过去”的心态硬扛，却不知拖延可能让小问题拖成大麻烦。

炎炎三伏天 痔疮爱“作妖”

痔疮的发作，和三伏天的气候特点、生活习惯密切相关。

**• 高温出汗，肛周潮湿瘙痒：**三伏天人体出汗量大，肛门周围易处于潮湿环境，细菌滋生加快，刺激肛周皮肤和黏膜，诱发或加重痔疮肿胀、瘙痒。

**• 贪凉饮食，肠道易“闹脾气”：**冰饮、火锅、烧烤成了夏日标配，但冷饮会刺激肠道血管收缩，影响血液循环；辛辣油腻食物则易导致便秘或腹泻，排便时过度用力或粪便刺激，都会让痔疮“雪上加霜”。

**• 久坐不动，血液循环受阻：**天热时人们更爱窝在空调房里久坐，肛门周围静脉回流受阻，血液淤积，易引发痔疮或使原有症状加重。

痔疮信号莫忘记 这些表现要警惕

痔疮虽常见，但拖着不处理可能引发贫血、肛周感染等并发症。出现以下症状时，别再“讳疾忌医”。

**• 排便时出血：**血色鲜红，有时滴血，有时仅在厕纸上发现血迹，这是内痔的典型表现。

**• 肛门疼痛或瘙痒：**外痔或混合痔发作时，肛门周围可能出现肿胀、疼痛，或因分泌物刺激产生瘙痒感。

**• 肛门有“肉球”脱出：**排便时肛门有肿物脱出，初期可自行回纳，严重时需用手推回，甚至长期脱出体外。

早防早治很重要 几个妙招要记牢

三伏天防治痔疮，需从生活习惯和及时治疗两方面入手。

**• 调整饮食结构，给肠道“减减负”：**多吃富含膳食纤维的蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如梨、火龙果）和粗粮，多喝水，保持大便通畅；少吃辛辣、油炸、生冷食物，减少肠道刺激。

**• 保持肛周清洁，拒绝潮湿闷热：**便后用温水清洗肛门，勤换透气性好的棉质内裤，避免久坐，每隔1小时起身活动5～10分钟，促进肛周血液循环。

**• 及时规范治疗，别等“秋后算账”：**症状较轻时，可在医生指导下使用痔疮膏、栓剂缓解；若出现频繁出血、肿物脱出无法回纳、剧烈疼痛等情况，需及时就医，根据病情选择药物治疗或微创手术，避免拖延导致病情加重。

岳阳市中医医院肛肠诊疗中心温馨提示：三伏天是痔疮的高发期，也是干预的黄金期！与其忍受痛苦，等到“秋后算账”，不如趁早行动，科学防治，让肛门健康无忧！出现不适及时处理，才能清爽过夏天！

湖南医聊特约作者：岳阳市中医医院 杨超 邹汀贤

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（编辑YT）

来源: 岳阳市中医医院 杨超 邹汀贤