近日，全国多地高温预警频发，“热射病”冲上热搜第一，湖南省气象台连续发布**高温红色预警，**长沙等地气温持续突破40℃，在这样的极端高温下，“热射病”（最危险的中暑类型）频繁出现。

近日，宁乡市中医医院急诊医学科就接诊了多例在高温下作业导致热射病就诊的患者，好在都送医及时，得到了救治，未危及生命。

什么是热射病？

热射病是中暑最严重的类型，以极高的核心体温（＞40℃）和中枢神经系统功能障碍为主要表现。

经典型热射病：

经典型热射病是被动暴露于热环境导致的机体产热与散热失衡，常见于年老、年幼、体弱和有慢性疾病的患者。

劳力型热射病：

劳力型热射病常见于健康年轻人（如部队官兵、运动员、消防队员、建筑工人等），在高温、高湿环境下进行高强度训练或从事重体力劳动后出现。

高温天气作业者尤其要注意！

中暑的“危险信号”

•先兆中暑主要表现为头痛，头晕，口渴，多汗，全身无力、酸痛等，体温正常或略升高，一般不超过38度。

•轻度中暑除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红，大量出汗，皮肤灼热或四肢湿冷，面色苍白，血压下降，脉搏增快等，体温都超过38度。

•重度中暑表现为突然意识障碍，甚至昏迷，肌肉抽搐，惊厥等，此时体温可能超过40度，非常危险。

出现轻度中暑急救处理后症状不缓解、出现重度中暑症状，应立即拨打120，紧急就医！

黄金30分钟急救法则

**移：转移位置，**立即脱离热环境，将患者转移到阴凉的地方。

**降：迅速降温，**用冰袋、冰块、冰冻饮料等物品置于中暑者额头、太阳穴、颈部、腹股沟等处进行血液散热，可用纱布、薄衣物包裹冰袋以免冻伤。

**救：及时呼救，**如患者已经昏迷，昏迷患者头偏向一侧，及时清理呼吸道分泌物，保持呼吸道通畅，防止呕吐误吸。并立即拨打120。

**水：科学饮水，**意识清醒者少量多次饮用含盐饮料，如淡盐水等。

如何科学预防中暑？

**•重点人群：**要尽可能避免长时间处于高温高湿环境下，尽量避开高温时段，避免暴晒，注意补充水、盐分与矿物质，补充蛋白质和维生素，保证充足的营养，注意劳逸结合。鼓励防晒：涂擦防晒霜，穿着防晒衣，戴宽檐帽。

**•儿童、孕妇：**儿童在户外玩耍时尽可能待在阴凉处，孕妇、老年人尽量待在凉爽的室内。主动、多次、适量饮水。

•户外作业人员，合理安排户外作业时间，高温期间尽量避免10:00-16:00外出，户外工作建议每1小时休息15分钟，预防职业性中暑，要定期进行常规职业健康检查和应急职业健康检查。

中医降暑有妙招

1、外治法

针灸：针刺“人中、百会、中冲、合谷”等穴位。

刺络放血拔罐疗法。

推拿：可以推动经气循行，调节气血阴阳平衡且安全无创。

刮痧：可以加速血液循环、促进散热。

2、内治法

藿香正气散、藿香正气滴丸、口服液等与放血、针刺等联合使用，可以提高热射病的治疗效果。

温馨提示：以上治法需要专业中医医师才可以辨证使用哦！

宁乡市中医医院急诊科主任汤亮提醒：

因热射病会危及生命，若发现有人疑患热射病时，应尽快拨打急救电话，并在医护人员到达前给患者迅速降温，转运途中监测体温，持续有效降温，不能因转运而延误降温治疗。

切勿：自行服用退烧药、过度擦拭酒精、浸泡冰水、直接转入温度较低的空调房，吃冷饮并不能预防热射病，这一点年轻人要尤为注意。

湖南医聊特约作者：宁乡市中医医院 急诊医学科 汤亮 唐晓铭

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（编辑YT）

来源: 宁乡市中医医院 急诊医学科 汤亮 唐晓铭