第二十一章 白头翁的学校恐惧

张才祝

在茂密的大森林里，生活着一只可爱的小白头翁。这只小白头翁叫乐乐，从小父母就离婚了，她和妈妈生活在一起。她的妈妈是一位全职的家庭主妇，为了她，没有再去找工作。她的外公是一名退休的森林警察，虽然年纪大了一些，但看起来还十分硬朗。

乐乐本来是一个性格开朗、活泼可爱的小白头翁，可是近一年来，她好像变了一个动物似的，变得性格孤僻、沉默寡言。尤其是她一想到要去小学，就吵吵嚷嚷地说自己胸口发闷，喘不过气来。

乐乐的妈妈带她去了全森林各大医院，看了许多森林里有名的博士，但都没有查出病因。可是乐乐却越闹越厉害，一到小学门口，她就抱住妈妈不松手，连课也不上了。没办法，乐乐只好休学在家。

乐乐不仅害怕上学，而且，她总说自己能听到一些奇怪的声音，看到一些奇怪的东西。晚上，乐乐经常在睡梦中突然惊醒，她惊恐地对妈妈说，她看到了鬼，听到了鬼的声音。

乐乐还变得特别胆小，怕黑，天一黑就不敢一个动物待在家里，哪怕是上厕所这样的小事，也必须叫上妈妈陪同。

最让妈妈担心的是，乐乐还多次用刀架在自己的脖子上，说：“妈妈，你就带我去看心理医生吧，给我买药吃吧，再不看心理医生，我就要自杀了！”

乐乐妈妈心想，这孩子是不是精神方面出了什么问题？在万般无奈之下，她只好带着乐乐来找山羊心理博士进行咨询。

一、初诊接待

山羊心理博士是一位满头银发、精神矍铄的老者，他看起来十分慈祥。山羊心理博士见乐乐的妈妈十分焦急，就先请她坐下来，慢慢谈。

乐乐的妈妈一边擦着眼泪，一边讲述着乐乐的情况：“这孩子，也不知道中了什么邪，从去年开始，就总说自己头疼，胸口发闷，喘不过气来，也不愿意上学，一到学校门口就抱着我的松手。没办法，只好给她办了休学手续。可孩子在家，还是总说能听到一些奇怪的声音，看到一些奇怪的东西，总说害怕，晚上也经常做噩梦，一惊一乍的。您说这孩子是不是中邪了呀？找了好几个算命先生看了看，也不起作用，您说这可怎么办呢？”

山羊心理博士耐心地听完乐乐妈妈的叙述，温和地对乐乐妈妈说：“您先别着急，乐乐现在在哪？我想和她谈一谈。”

乐乐妈妈连忙说：“我把她带来了，在外面呢。这孩子说什么也不肯进来，您看怎么办？”

山羊心理博士说：“没关系，您先出去，把乐乐叫进来，我有办法让她进来。”

乐乐妈妈走到外面，对乐乐说：“乐乐，山羊爷爷要和你说话呢，你要听话，进去吧。”

乐乐摇摇头说：“不，我害怕，我不敢进去。”

乐乐妈妈硬把乐乐拉到了咨询室的门口，可是乐乐说什么也不肯进去。

这时，山羊心理博士从里面走出来，他蹲下来，和乐乐面对面地说：“乐乐，你害怕什么呀？来，你跟山羊爷爷说说。”

乐乐害怕地说：“山羊爷爷，里面太黑了，我不敢进去。”

山羊心理博士温和地说：“乐乐，这里一点也不黑呀，你瞧，这盏灯多亮呀！这样吧，山羊爷爷先把灯打开，你看见亮光了，再进来，好不好？”

山羊心理博士说着，把咨询室里所有的灯都打开了，咨询室里顿时灯火通明。乐乐见咨询室里这么亮堂，就点了点头，答应了进去。

山羊心理博士等乐乐坐下后，温和地对乐乐说：“乐乐，你今年多大了？几岁了呀？”

乐乐小声说：“我六岁半了。”

山羊心理博士又说：“乐乐，你真勇敢，刚才都不敢进来，现在能进来和山羊爷爷说话，真是了不起。”

乐乐听了山羊心理博士的夸奖，抬起头，望着山羊心理博士，眼睛里露出了一丝笑意。

山羊心理博士接着说：“乐乐，我听说你总说自己头疼、胸口发闷、喘不过气来，是吗？”

乐乐点了点头，说：“是的。”

山羊心理博士又说：“你头疼、胸口发闷，一定很难受，那你能不能告诉山羊爷爷，你头疼和胸口发闷时，是什么感觉呀？”

乐乐用手捂住胸口说：“就是这里疼，像有一块大石头压着似的，喘不过气来。”

山羊心理博士点点头说：“哦，是这样呀。乐乐，那你能不能告诉山羊爷爷，你是在什么情况下头疼、胸口发闷呀？”

乐乐说：“我一想到上小学，就头疼、胸口发闷，喘不过气来。”

山羊心理博士问：“那你除了想到上小学头疼、胸口发闷外，在什么情况下头疼、胸口发闷呀？”

乐乐想了想，说：“妈妈一说我，我就头疼、胸口发闷。”

山羊心理博士问：“妈妈怎样说你呀？”

乐乐说：“妈妈不让我玩手机，我一玩手机，妈妈就说我，我一听到妈妈说我，就头疼、胸口发闷。”

山羊心理博士点点头，说：“噢，是这样呀，我知道了，谢谢你告诉山羊爷爷。乐乐，你知道你头疼、胸口发闷是怎么回事吗？”

乐乐摇摇头，说：“不知道。”

山羊心理博士说：“乐乐，山羊爷爷告诉你，你这是一种心病，叫‘儿童学校恐怖症’，是一种心理障碍，你并不是真的头疼、胸口发闷，而是心理因素造成的。你现在已经是六岁半的大孩子了，要上学，要学会许多本领，才能变成一个能干的孩子。你是不是也很想变成一个能干的孩子呀？”

乐乐点点头，说：“是。”

山羊心理博士说：“山羊爷爷知道乐乐是一个聪明伶俐的孩子，也一定想上学，学会许多本领，对不对？”

乐乐说：“对。”

山羊心理博士说：“乐乐既然想上学，想学会许多本领，就应该勇敢地克服自己心头的恐惧，你说对不对？”

乐乐说：“对。”

山羊心理博士说：“乐乐真乖，你看，乐乐现在就不害怕了嘛。山羊爷爷这里有一个玩具，叫‘压力释放经验擎’，你把它戴在手上，当你感到头疼、胸口发闷时，就转动一下这个玩具，这时，你就会觉得心里舒服多了，头疼、胸口发闷的症状就会消失，你信不信？”

乐乐好奇地看着山羊心理博士手中那个闪闪发光的小玩具，点了点头，说：“信。”

山羊心理博士就把那个“压力释放经验擎”戴在了乐乐的手上，说：“乐乐，你现在转动一下这个玩具，看看是什么感觉。”

乐乐按照山羊心理博士的吩咐，转动了一下“压力释放经验擎”，果然觉得心里舒服多了。

山羊心理博士见乐乐不再害怕，就对乐乐说：“乐乐，现在，山羊爷爷和你玩一个游戏，好不好？”

乐乐点点头，说：“好。”

山羊心理博士问：“乐乐，你知道世界上什么动物最勇敢吗？”

乐乐想了想，说：“不知道。”

山羊心理博士说：“那我告诉你吧，世界上最勇敢的动物就是狮子，狮子是森林之王，什么动物都不怕，狮子还十分疼爱自己的孩子，你看，乐乐像不像一只可爱的小狮子呀？”

乐乐听了山羊心理博士的话，心里很高兴，点了点头，说：“像。”

山羊心理博士又说：“既然乐乐是一只可爱的小狮子，也应该十分勇敢，对不对？”

乐乐说：“对。”

山羊心理博士说：“好，现在山羊爷爷就当狮子爸爸，乐乐就当狮子宝宝，好不好？”

乐乐点点头，说：“好。”

山羊心理博士就从口袋里拿出一把金粉，对乐乐说：“乐乐，山羊爷爷现在要给狮子宝宝撒金粉了，等狮子宝宝身上有了金粉，就会变得十分勇敢，就会变成一个勇敢的小狮子。”

说着，山羊心理博士就把金粉撒在了乐乐的头上、身上。乐乐觉得十分好玩，咯咯地笑了起来。

山羊心理博士见乐乐笑了，就对乐乐说：“乐乐，你现在已经变成了一只勇敢的小狮子，现在山羊爷爷要带你去小学，和小朋友们一起玩，好不好？”

乐乐点点头，说：“好。”

山羊心理博士就和乐乐的妈妈一起，带着乐乐去了小学。到了小学门口，乐乐虽然有些害怕，但因为有山羊心理博士在身边，乐乐也就鼓起勇气，和小朋友们一起玩了起来。

山羊心理博士见乐乐已经不害怕上小学了，就对乐乐说：“乐乐，你现在已经变成了一只勇敢的小狮子，山羊爷爷很高兴，现在山羊爷爷要走了，以后乐乐再来小学，就不用害怕了，好不好？”

乐乐点点头，说：“好。”

乐乐的妈妈见山羊心理博士只和乐乐说了几句话，就让乐乐不害怕上小学了，十分高兴，对山羊心理博士说：“山羊博士，真是太谢谢您了！乐乐这下可以上学了！”

山羊心理博士笑了笑，说：“不用谢，不过，乐乐现在只是暂时不害怕上小学了，要想彻底治愈乐乐的病，还需要你们家长的配合，回去以后，你们不要对乐乐管教太严，要多鼓励她，让她树立自信心，这样，乐乐的病才会好得更快。接下来，我还要对乐乐作进一步的心理咨询，直到她完全走出来。”

乐乐的妈妈点点头，说：“我们知道了，谢谢您，山羊博士！”

二、评估与诊断

乐乐离开咨询室以后，山羊心理博士仔细阅读了乐乐妈妈带来的乐乐在小学、医院的各种检查结果和病历资料，初步印象是：儿童学校恐怖症。

为了更准确地作出诊断，山羊心理博士决定使用心理测验对乐乐进行评估。

根据乐乐的年龄和情况，山羊心理博士选用了“儿童行为量表（CBCL）”对乐乐进行评估。

评估结果：CBCL总分：23分；社交退缩：6分；体诉：6分；焦虑/抑郁：4分；交往不良：3分；强迫性：2分；社会能力：8分。

评估结果显示：乐乐在社交退缩、体诉因子分析上偏离正常，提示乐乐可能存在社交退缩、身体不适等行为问题。

山羊心理博士根据对乐乐的临床观察和心理测验结果，对乐乐的初步诊断是：儿童学校恐怖症。

三、病因分析

儿童学校恐怖症是一种较为常见的儿童情绪障碍，患儿害怕上学，害怕学习，具有恐怖心理，甚至公开表示拒绝上学。造成儿童学校恐怖症的原因是多方面的，主要有以下几个方面：

1. 害怕上学，害怕考试，达不到父母或老师的要求，害怕受到批评或惩罚。

2. 害怕离开亲亲动物，如乐乐从小父母离婚，缺乏父爱，一直由母亲抚养，对母亲有很强的依赖性，一旦离开母亲，就感到害怕。

3. 害怕与同学交往，担心与同学发生矛盾，受到嘲笑或欺负。

4. 性格内向、胆小、羞怯、敏感、孤僻，适应性差，对新环境感到陌生、不安、恐惧。

5. 在学校受到过老师或同学的批评、嘲笑、欺辱、体罚等，产生心理创伤，对学校产生恐惧心理。

6. 家庭环境不良，如父母关系不和、家庭破裂、父母对孩子管教过严或溺爱等，使孩子缺乏安全感，产生恐惧心理。

山羊心理博士通过对乐乐的了解和分析，认为乐乐产生学校恐怖症的原因主要有以下几个方面：

1. 害怕上学，害怕考试，担心自己成绩不好，受到老师和妈妈的批评。

2. 从小父母离婚，缺乏父爱，对母亲有很强的依赖性，一旦离开母亲，就感到害怕。

3. 性格内向、胆小、羞怯、敏感、孤僻，适应性差，对小学这个新环境感到陌生、不安、恐惧。

4. 在家里长时间玩手机，成绩下降，对学习失去信心，害怕上学。

5. 乐乐的主观意识上想让自己生病，这样就可以不去上学，留在家里，得到妈妈真正地关注、关爱和呵护，而不是以爱的名义对她严加管教。

山羊心理博士认为，乐乐的病因主要是心理社会因素造成的，因此，对乐乐的治疗应采用心理治疗的方法，帮助她消除恐惧心理，增强自信心，提高适应能力，从而克服学校恐怖症。

四、咨询方案

根据乐乐的情况，山羊心理博士制定了以下咨询方案：

1. 建立良好的咨询关系，取得乐乐的信任和合作。

2. 了解乐乐的成长经历和家庭情况，找出造成乐乐学校恐怖症的原因。

3. 帮助乐乐认识和评价自己的情绪和行为，学习适应环境的方法，增强自信心。

4. 采用认知疗法、系统脱敏疗法、森田疗法、行为疗法等心理治疗方法，帮助乐乐克服学校恐怖症。

5. 与乐乐的家长进行沟通，改变家长的教育方式，为乐乐创造一个良好的家庭环境。

6. 对乐乐进行心理测验，评估治疗效果，并根据情况调整咨询方案。

五、咨询过程

第一次咨询：建立良好的咨询关系

在第一次咨询时，山羊心理博士通过和乐乐玩游戏、聊天等方式，与乐乐建立了良好的咨询关系，取得了乐乐的信任和合作。

山羊心理博士通过和乐乐的交谈，了解了乐乐的成长经历和家庭情况，初步分析了造成乐乐学校恐怖症的原因。

在交谈中，山羊心理博士发现乐乐十分聪明伶俐，语言表达能力很强，但性格内向、胆小、羞怯、敏感、孤僻，适应性差，对小学这个新环境感到陌生、不安、恐惧。

乐乐告诉山羊心理博士，她以前很喜欢上小学，但因为有一次在小学里，老师让她回答问题，她没答上来，老师批评了她，还让她罚站，她觉得很丢动物，就不喜欢上小学了。

山羊心理博士根据乐乐的情况，向乐乐介绍了“压力释放经验擎”的使用方法，让乐乐在有负面情绪时，通过转动“压力释放经验擎”，来释放负面情绪，缓解心理压力。

山羊心理博士还教给乐乐一种“深呼吸放松法”，让乐乐在有紧张、焦虑情绪时，通过深呼吸来放松自己，缓解紧张、焦虑情绪。

第二次咨询：认知疗法

在第二次咨询时，山羊心理博士采用认知疗法，帮助乐乐认识和评价自己的情绪和行为。

山羊心理博士对乐乐说：“乐乐，你知道吗？其实每个动物都会有害怕的时候，就像你害怕上小学一样，这很正常。但是，我们不能因为害怕就不去做应该做的事情。就像狮子一样，狮子虽然也会害怕，但是狮子不会因为害怕就不去捕食，因为狮子知道，只有捕食，才能活下去。所以，我们也要像狮子一样，勇敢地面对自己的害怕，去做应该做的事情。”

山羊心理博士又对乐乐说：“乐乐，你知道你为什么害怕上小学吗？其实，并不是小学真的有多么可怕，而是你自己心里觉得可怕。就像一个动物晚上走夜路，本来没有什么危险，但因为他心里害怕，就会觉得到处都是危险。所以，你要学会正确地评价自己的情绪和行为，不要把小学想象得那么可怕，其实小学里有很多好玩的东西，还有很多小朋友，你可以和他们一起玩，一起学习。”

山羊心理博士还教给乐乐一些积极的自我暗示方法，让乐乐在有害怕情绪时，通过积极的自我暗示，来缓解害怕情绪。

第三次咨询：系统脱敏疗法

在第三次咨询时，山羊心理博士采用系统脱敏疗法，帮助乐乐克服学校恐怖症。

山羊心理博士对乐乐说：“乐乐，我们现在要玩一个游戏，这个游戏的名字叫‘勇敢的小狮子’。现在，我来当狮子爸爸，你来当狮子宝宝，我们一起去小学探险，好不好？”

乐乐点点头，说：“好。”

山羊心理博士就对乐乐说：“乐乐，现在我们要出发了，你要紧紧地跟着我，不要害怕。”

说着，山羊心理博士就带着乐乐来到了小学门口，对乐乐说：“乐乐，你看，这就是小学，它其实并不可怕，对不对？”

乐乐点点头，说：“对。”

山羊心理博士又说：“乐乐，现在我们要进去了，你要勇敢地跟着我，不要害怕。”

说着，山羊心理博士就带着乐乐走进了小学，来到了乐乐以前上过的班级。山羊心理博士对乐乐说：“乐乐，你看，这就是你以前上过的班级，它其实并不可怕，对不对？”

乐乐点点头，说：“对。”

山羊心理博士又说：“乐乐，现在你要坐在这里，和小朋友们一起玩，不要害怕。”

说着，山羊心理博士就让乐乐坐在了一个小朋友旁边，让小朋友们和乐乐一起玩玩具。乐乐开始时有些害怕，但在山羊心理博士和小朋友们的鼓励下，很快就和小朋友们玩了起来。

山羊心理博士见乐乐已经不再害怕上小学了，就对乐乐说：“乐乐，你看，你已经变得勇敢了，你已经成为一个勇敢的小狮子，山羊爷爷真为你感到骄傲。”

乐乐听了山羊心理博士的话，脸上露出了笑容。

第四次咨询：森田疗法

在第四次咨询时，山羊心理博士采用森田疗法，帮助乐乐克服学校恐怖症。

山羊心理博士对乐乐说：“乐乐，你知道吗？其实你的害怕情绪，就像天上的乌云一样，有时候会有，有时候没有，这是很正常的。但是，我们不能因为害怕乌云，就整天躲在家里不出来。我们要学会接受乌云的存在，就像接受自己的害怕情绪一样，不要总是想着去赶走它，这样反而会让它变得更厉害。我们要学会顺其自然，让乌云自己慢慢散去，这样我们才能看到阳光。”

山羊心理博士又对乐乐说：“乐乐，你要学会接受自己的害怕情绪，不要总是想着去赶走它，而是要学会去做自己应该做的事情，就像狮子一样，即使害怕，也要去捕食，这样才能活下去。你也要一样，即使害怕上小学，也要勇敢地去上，这样你才能学会更多的本领，变得更加强大。”

山羊心理博士还教给乐乐一些转移注意力的方法，让乐乐在有害怕情绪时，通过转移注意力，来缓解害怕情绪。

第五次咨询：行为疗法

在第五次咨询时，山羊心理博士采用行为疗法，帮助乐乐克服学校恐怖症。

山羊心理博士对乐乐说：“乐乐，我们现在要玩一个游戏，这个游戏的名字叫‘我是最棒的’。现在，我来当裁判，你来当小选手，我们要进行一场比赛，看看谁最棒。”

乐乐听了山羊心理博士的话，十分高兴，说：“好呀好呀，我要当最棒的小选手！”乐乐兴奋地跳了起来，眼睛里闪烁着期待的光芒。

山羊心理博士微笑着点了点头，继续说道：“很好，乐乐，你已经有了成为最棒选手的第一步——积极的态度。接下来，我们来设定比赛的内容。这个游戏分为几个环节，每个环节都与你在学校中可能会遇到的情境有关，比如走进教室、参与课堂讨论、与同学交流等。我们的目标是通过模拟这些场景，帮助你逐渐克服对学校的恐惧。”

乐乐认真地听着，虽然心里还是有些忐忑，但更多的是好奇和想要挑战自己的决心。“那我该怎么做呢，山羊博士？”乐乐问。

“首先，我们要做的是深呼吸练习。”山羊心理博士指导道，“当你感到紧张或害怕时，深深地吸一口气，再慢慢呼出来。这能帮助你放松身体和心情。来，跟我一起做，吸气……呼气……”

乐乐跟着山羊心理博士的节奏，反复练习了几次深呼吸，果然感觉心里平静了许多。

“很好，乐乐，你已经掌握了放松的小技巧。接下来，我们进入第一个环节——‘勇敢走进教室’。我会在这个房间布置一个类似教室的场景，你只需要走进去，坐在‘讲台’前的位置上，就算完成了这个挑战。”山羊心理博士边说边开始布置起来。

乐乐看着山羊心理博士忙碌的身影，心里既紧张又激动。终于，场景布置好了，乐乐深吸一口气，鼓起勇气，一步步走向那个模拟的“教室”。当他真正坐下来，看向“讲台”时，发现其实并没有想象中那么可怕。

“我做到了！”乐乐兴奋地回头看向山羊心理博士，脸上洋溢着自豪的笑容。

山羊心理博士鼓励地拍了拍手：“太棒了，乐乐！你已经迈出了克服学校恐怖症的重要一步。记住，每一次的成功都是对自己的一次肯定，你比自己想象的还要勇敢。接下来，我们会继续挑战更多的环节，直到你完全自信地面对学校的每一天。”

乐乐重重地点了点头，眼中闪烁着坚定和期待。他知道，有了山羊心理博士的帮助，自己一定能够战胜内心的恐惧，成为一个真正勇敢的孩子。而这场名为“我是最棒的”游戏，也将成为他成长道路上一段难忘的经历。

来源: 创作