看到有人溺水，千万别直接跳下去！这是最常见的错误。只有先保护好自己，才能有效救助他人。溺水者往往因恐慌会死死抓住施救者，导致两人同时陷入危险。

正确的做法是先观察环境：

1.水深：超过自己胸口的水域，非专业人员不要贸然下水；

2.水流：急流、漩涡区域要特别小心；

3.水底：有暗礁、水草等障碍物时需谨慎；

4.天气：雷雨、大风天气会增加救援难度。

发现溺水者后，第一件事是大声呼救：“救命啊！有人溺水了！”同时：

1.拨打119或120（即使不确定具体位置也要说清大致方位）；

2.寻找附近是否有救生员、船只或其他会游泳的人；

3.如果在景区，立即通知工作人员。

在确保安全的前提下，优先使用工具救援，这些方法既能保持安全距离，又能为溺水者提供浮力支持：

1.救生圈/浮板：抛向溺水者时，要扔到其前方1-2米处，避免砸到头部；

2.长杆/树枝：让溺水者抓住一端，慢慢拖向岸边；

3.衣物结绳：将多件衣服打结连成长绳，抛给溺水者；

4.空水瓶：用袜子或衣服包住几个空水瓶，扎紧后抛出作为临时浮力装置。

如果必须下水，记住这些关键步骤：

1.入水方式：从背后接近溺水者，避免被抓住。采用“跨步式”入水，双脚先入水减少冲击；

2.接近技巧：游到溺水者后方约1米处，用一只手臂从腋下环抱其胸部；

3.拖带方法：采用“反蛙泳”姿势，用双腿保持浮力，一手划水一手拖人；

4.上岸技巧：将溺水者头部托出水面，从背后将其推上岸。

（一）将溺水者救上岸后，立即检查：

1.意识判断：轻拍肩膀大声问“你还好吗？”

2.呼吸检查：看胸廓起伏，听呼吸声，感觉气流；

3.脉搏检查：触摸颈动脉（喉结旁开两指处）。

（二）根据不同情况采取措施：

1.有呼吸有意识：保暖，侧卧防止呕吐物窒息；

2.无呼吸有脉搏：进行人工呼吸（每5-6秒1次）；

3.无呼吸无脉搏：立即开始心肺复苏（CPR）。

（三）CPR操作方法：

1.胸外按压：两乳头连线中点，双手交叠，垂直下压5-6厘米，每分钟100-120次；

2.人工呼吸：抬头捏鼻，吹气1秒，观察胸廓起伏；

3.次数：30次按压+2次人工呼吸，循环进行。

（一）即使溺水者恢复呼吸，也要：

1.保持侧卧位，防止呕吐物窒息；

2.用衣物保暖，避免低体温；

3.持续观察呼吸和意识状态；

4.尽快送医检查，溺水可能导致延迟性肺水肿等并发症。

（二）常见误区澄清：

1.“倒挂控水”：这是错误做法！会延误心肺复苏时机，还可能导致胃内容物反流窒息；

2.“会游泳就能救人”：专业救援需要特殊训练，普通游泳者很难应对溺水者的挣扎；

3.“小孩溺水会呼救”：实际很多儿童溺水是无声的，表现为目光呆滞、头发遮脸。

1.不要让孩子单独靠近水域；

2.饮酒后切勿游泳；

3.在陌生水域要穿救生衣；

4.学习基本游泳技能和急救知识。

记住：遇到溺水事件，冷静判断、科学施救、及时求助，每个人都能成为生命的守护者。这些知识可能一辈子用不上，但一旦需要，就是无价之宝。建议定期和家人朋友复习这些步骤，让救命知识成为本能反应。