拿到体检报告，看到 “尿酸高” 三个字，不少人瞬间慌了神：是痛风要来了？还是肾出问题了？其实先别紧张，教你三步分清是吃出来的 “暂时性升高”，还是肾脏发出的 “求救信号”。

第一步：回忆近期饮食

如果前三天刚吃过火锅、烧烤、海鲜大餐，或喝了啤酒、浓汤，尿酸很可能是 “吃出来的”。动物内脏、红肉、酒精会让嘌呤摄入激增，导致尿酸一过性升高。这种情况通常无痛风症状，调整饮食 1-2 周后复查，尿酸可能恢复正常。

第二步：看尿液 “信号”

肾脏是排泄尿酸的 “主力”。若尿酸高的同时，出现泡沫尿（像啤酒沫难消散）、夜尿变多（每晚起夜超 2 次），或尿液颜色变深、浑浊，可能是肾脏排泄功能出了问题。尿酸结晶沉积在肾小管，会损伤肾功能，需进一步查尿常规和肾功能。

第三步：查 “尿酸 + 肌酐” 组合

单独尿酸高未必是肾病，但如果尿酸＞420μmol/L，同时血肌酐升高（超过参考值上限），且估算肾小球滤过率下降，就要警惕肾脏损伤了。肌酐是肾功能的 “晴雨表”，两者同时异常，可能是慢性肾病或痛风性肾病的早期表现。

尿酸高≠肾病，但持续升高会伤肾。发现尿酸高后，先调整饮食（少吃高嘌呤食物、多喝水），1个月后复查。若仍异常，及时就医查清原因，别让小问题拖成大麻烦！

来源: 医路肾康