“妈妈，我腿好疼！”——相信很多家长都曾在夜晚或睡前听到孩子这样的哭诉。看着孩子抱着小腿或大腿喊疼，却又找不到明显的红肿或外伤，家长常常既心疼又困惑。这时，一个熟悉的说法就会浮现在脑海：“哦，这是生长痛，说明孩子在长个子呢！”

“生长痛”确实存在，但名字有点“误导”

首先“生长痛”是真实存在的医学现象，它通常指发生在学龄前及学龄期儿童（尤其3岁-12岁多见）的一种良性、反复发作的肢体疼痛，最常见于小腿、大腿后侧或膝盖后方，有时也会出现在手臂，但是它的名字“生长痛”其实并不等于骨头在生长时产生的疼痛，它更准确地应该理解为一种发生在儿童快速生长发育时期的、原因尚未完全明确的、良性的肢体疼痛综合征。

如何识别典型的“生长痛”？

典型的“生长痛”有一些显著特征，可以帮助家长初步判断：

1.“昼伏夜出”： 疼痛最常发生在傍晚、夜间或入睡后。白天孩子可能活蹦乱跳，完全没事，到了晚上就开始喊疼，甚至疼醒。

2.“来去如风”： 疼痛通常是间歇性发作的，每次发作可能持续几分钟到几小时，很少持续一整天。这次疼过了，下次可能隔几天甚至几周才再出现。

3.“查无实据”： 疼痛部位没有红肿、发热、压痛、活动受限等异常表现。家长轻轻按摩或者热敷一下，孩子往往就感觉好多了，甚至又能安然入睡。

4.“位置固定”： 疼痛多发生在双下肢，特别是小腿肌肉、大腿前侧肌肉、膝盖后方或腘窝，较少出现在关节部位本身。

5.“活力依旧”： 疼痛虽然让孩子难受，但不影响白天的正常活动。孩子第二天醒来，通常又能跑能跳，和平时一样。

这些“骨痛”不是生长痛，需及时就医！

“生长痛”是一个排除性诊断，最重要的是，家长要学会识别那些不是生长痛的危险信号。如果孩子出现以下任何一种情况，请务必及时带孩子去看儿科或儿童骨科：

1.持续性疼痛：疼痛持续一整天，甚至越来越重。

2.特定部位疼痛：疼痛总是固定在一个特定的点（如某个关节、某块骨头），而不是肌肉区域。

3.伴随红肿热痛：疼痛部位出现明显的红肿、发热、触痛。

4.活动受限：孩子因为疼痛不愿意走路、跛行、拒绝活动某个关节。

5.全身症状：疼痛同时伴有发烧、皮疹、精神萎靡、食欲不振、体重下降、关节肿胀等。

6.白天也疼：疼痛在白天活动时尤其明显或加重。

7.单侧疼痛或不对称：疼痛只发生在一侧肢体，或者两侧疼痛程度明显不同。

8.外伤史：近期有跌倒、碰撞等受伤经历后的疼痛。

9.影响生长发育：孩子身高体重增长明显落后于同龄人。

来源: 温州市护理学会